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Los estudios muestran que la dieta europea no aprovecha plenamente los nutrientes de los alimentos marinos. A menudo carecemos de suficientes ácidos grasos esenciales, especialmente los omega-3, que son muy importantes. Herbalifeline es una forma excelente de complementar tu ingesta diaria de ácidos grasos omega 3.

Una valiosa fuente de ácidos grasos omega 3 que fomentan la buena salud.
Aceites esenciales de tomillo, menta y clavo mantienen el aceite de pescado fresco y puro.

Como tomarlo:

  • Prevención: 1 tableta 3 veces al día.
  • Problemas leves: 2 tabletas 3 veces al día.

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Tips Nutricion & Obesidad
  • Agua bendita. Se dice en todas las dietas: debes beber por lo menos dos litros de agua al día. No esperes tener sed para ingerirla, trata de tener siempre contigo una botella de este líquido. Recuerda que la sangre está compuesta en un 85% de agua, el cerebro en un 75% y los músculos en un 70%. Si un músculo se encuentra deshidratado en un 3%, pierde un 10% de su capacidad de contraerse.

  • Para asegurar que la comida tenga un alto valor nutritivo hay que elegir Alimentos integrales, mientras más refinada y procesada más nutrientes estamos perdiendo y más sustancias nocivas para el organismo (conservantes, colorantes, estabilizantes químicos) estamos obteniendo.  

  • Aumenta el consumo de vegetales en tu dieta, éstos aportan vitaminas y minerales y son una fuente importante de fibra, la cual es indispensable para una buena digestión.
  • Implementar cinco comidas diarias.  Tres completas (desayuno, almuerzo y cena) y dos tentempiés (media mañana y media tarde). Cuando comes, aumenta el metabolismo y quemas más calorías. No te olvides de la definición de tentempié: algo liviano que calma la ansiedad y el hambre.
  • Haz sustituciones saludables dentro de los ingredientes.  Sustituye la leche entera de tu receta por leche descremada o utiliza pasta entera en lugar de pasta refinada para aumentar la fibra de tu receta.

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