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Dieta
de la Fruta
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Desayuno:
1
litro de jugo preparado con 5 frutas medianas
(si es
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Mezcla
para Batido Nutricional
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control de Peso Click
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plátano
la mitad), agua y endulzante a gusto
Media
Mañana:
Nada
Almuerzo:
1
escalopa posta rosada a la plancha(150 gr.)
2 alcachofas 1 papa asada al horno con salsa
de yogurt + tomate, achicoria, repollo (cantidad
deseada)
Postre: Nada
Once:
1
taza de frutas picadas 1 yogurt diet 1 cucharada
sopera de nueces ó almendras picadas
Cena:
1.-
1/2 taza de atún 2 torrejas de quesillo
+ zanahorias, tomate, betarraga, espárragos
(cantidad deseada) 2.- 2 mitades de zapallos
italianos rellenos con pino de pollo. + tomate
(cantidad deseada)
Postre: 1 taza de tutti frutti bañado
con jugo de naranjas natural
| Nota:
Es recomendable al hacer cualquier dieta
que sea muy restrictiva, poco variada en
la gama de alimentos permitidos o restringe
algun grupo alimenticio, sea compensada
con complementos nutricionales balanceados
para evita problemas de salud. Recomendamos
especialmente complementar cualquiera de
estas dietas tomando al menos un batido
nutricional al dia. Click
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se recomiendo complementar estas dietas
con complementos vitaminicos concentrados
click
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