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Dieta
Termogénica
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Mezcla
para Batido Nutricional Proteico
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Peso Click
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Desayuno:
- Alternativa
A: 1 taza de yogurt descremado + 1 cucharada
de avena + 1 fruta rallada (manzana, pera, pepino)
+ 1 té o café alternativa
- B:
1 tazón de leche 0% grasa con quaker
Media
Mañana:
4
rebanadas de quesillo 1 tajada de pan de molde
integral
Almuerzo:
Pescado,
pavo o pechuga de pollo + 1 taza de arroz integral
verduras salteadas en soya o al vapor
Postre:
2 manzanas
Once
/ Merienda:
1
té o café 2-3 rebanadas de pan
molde integral ricotta light, 2-3 lonjas de
pollo ó pavo + cualquier verdura
Cena:
- Alternativa
1.- 1 plato de lentejas con poco arroz, con
zapallo italiano, zanahoria, cebolla.
- Alternativa
2.- 1 taza de fideos integrales + ensalada y
atún
Postre:: merengue con nutraseweet en polvo +
piña natural
| Nota:
Es recomendable al hacer cualquier dieta que
sea muy restrictiva, poco variada en la gama
de alimentos permitidos o restringe algun
grupo alimenticio, sea compensada con complementos
nutricionales balanceados para evita problemas
de salud. Recomendamos especialmente complementar
cualquiera de estas dietas tomando al menos
un batido nutricional al dia. Click
aqui para mas informacion. Ademas
se recomiendo complementar estas dietas con
complementos vitaminicos concentrados click
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