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Diabetes

Alimento contra la diabetes y el ACV

Para prevenir enfermedades cardiovasculares y diabetes, por fin pistas sólidas sobre la identidad de los nutrientes que lo hacen posible.

Después de tomar una pequeña dosis de nitrato inorgánico durante tres días, las personas sanas examinadas en un estudio han consumido menos oxígeno al pedalear en una bicicleta estática.

En dicho estudio se ha examinado la mejora del rendimiento físico, provocada por un aumento de la eficiencia de las mitocondrias que energizan a nuestras células.

Conviene dejar claro que los autores del estudio no recomiendan a nadie que comience a tomar suplementos de nitratos inorgánicos guiándose por los resultados de esta investigación.

Lo que ellos han pretendido con este estudio es encontrar una explicación para los conocidos beneficios en nuestra salud de las frutas y las verduras.

La cantidad de nitrato usada en la investigación es equivalente a la que se encuentra en un plato de espinacas.

Ya se sabía que las dietas ricas en frutas y verduras pueden ayudar a prevenir enfermedades cardiovasculares y la diabetes, pero hasta ahora no se tenían pistas sólidas sobre la identidad de los nutrientes específicos que lo hacen posible.

Los resultados del nuevo estudio, a cargo del equipo de Eddie Weitzberg del Instituto Karolinska en Suecia, presentan al nitrato inorgánico como candidato para explicar esos beneficios.

De hecho, hasta hace poco se consideraba que el nitrato no tenía ningún valor nutritivo.

Los nuevos resultados demuestran que el aumento del nitrato en la dieta puede tener un efecto positivo a corto plazo.

Sin embargo, aún no está claro lo que podría ocurrirles a las personas que consuman altos niveles de nitrato inorgánico durante largos períodos de tiempo.

El siguiente paso en esta línea de investigación podría ser la repetición del experimento en sujetos con enfermedades vinculadas a la disfunción mitocondrial, incluyendo la diabetes y las enfermedades cardiovasculares, para ver si ellos también se benefician de los efectos del nitrato.

 

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Alertan sobre aumento de cataratas por diabetes mellitus. Con Manuel Feregrino

Los cambios de azúcar en la sangre ocasionan que el cristalino se opaque, lo que condiciona esta enfermedad, ademas, “hay cataratas que se presentan sólo en ciertas edades, en los niños está la catarata congénita y en el paciente mayor está la catarata evolutiva, causada por la edad”, dijo María Estela Arroyo, jefa del Servicio de Oftalmología del Hospital General

María Estela Arroyo, jefa del Servicio de Oftalmología del Hospital General de México alertó que con el aumento de la frecuencia de la diabetes mellitus, la presencia de cataras se ha hecho más importante, ya que los cambios de azúcar en la sangre ocasionan que el cristalino -un lente dentro del ojo que normalmente es transparente-, se opaque, lo que condiciona esta enfermedad.

Entrevistada en Fórmula Fin de Semana, la especialista dijo que incluso los pacientes diabéticos juveniles pueden padecer esta enfermedad ocular, aunque hay más causas.

“Hay cataratas que se presentan sólo en ciertas edades, en los niños está la catarata congénita y en el paciente mayor está la catarata evolutiva, causada por la edad, por el envejecimiento”.

De acuerdo con la doctora del Hospital General, algunos pacientes piensan que hay gotas de que pueden revertir la catarata, pero no es así, “el único tratamiento que tenemos para la catarata es la cirugía, extraer ese lente, cristalino que está opaco y en su lugar colocar un lente intraocular, una prótesis que simula el cristalino normal y que se coloca en ese mismo lugar”.

Aseguró que se trata de una operación muy sencilla que tiene un gran éxito, y aunque conlleva riesgos y complicaciones, es la cirugía oftalmológica que tiene un éxito del 95% cuando se lleva a cabo por manos experimentadas.

María Estela Arroyo indicó que no es recomendable operar los dos ojos al mismo tiempo, ya que una de las complicaciones que puede presentarse es la infección y puede ser tan severa que se puede perder totalmente la visión, por ello, siempre se opera primero uno, y si evoluciona bien se opera el otro ojo.

“Con técnicas actuales de microcirugía la convalecencia es muy corta, el paciente si se utiliza la técnica actual puede realizar su vida prácticamente normal con algunas limitantes a los cuatro días”.

En niños, una de las principales manifestaciones es que en la niña del ojo se ve blanco, o bien, se aprecia que el niño no se conduce adecuadamente, se tropieza o no fija la vista en el rostro de la madre.

Hay niños que nacen con la pupila blanca y otras que son evolutivas, a medida que el niño va creciendo se desarrolla más, agregó la jefa del Servicio de Oftalmología del Hospital General de México.

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4 poderosas plantas que te ayudan a controlar la diabetes

Salud180.com

La diabetes, independiente del tipo de que se trata (mellitus, gestacional…), se encuentra entre las principales causas de consulta médica a nivel nacional y mundial, y si bien se sabe que el cambio de algunos hábitos podría revertir esto, poco se conoce sobre el uso de hierbas para controlar la azúcar.

El más usual y fácil de encontrar en el jardín es la sábila.

Una planta de tallo corto, casi ausente, en la cual sus hojas son carnosas y con espinas. En el caso de la diabetes se puede ingerir en forma de licuado, agregándole también un poco de nopal”, así lo señala la Biblioteca de la Medicina Tradicional Mexicana.

Receta: Extrae la pulpa de media  hoja de sábila (aloe vera), colócala en una licuadora y agrega el jugo de un limón, 1 cucharada de miel  y un poco de agua. Muele todo y bébelo en ayunas.

Hierbas para la diabetes

1. Té verde

Éste se elabora a partir de las hojas secas del arbusto camellia sinensis, y entre sus propiedades está la de ayudar al metabolismo regular mejor los niveles de azúcar. Además tiene beneficios hipoglucemiantes.

2. Ginseng americano

De acuerdo a la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos, está plata se utiliza para estimular el sistema inmunológico y tratar padecimientos como la diabetes, la anemia, dificultades para dormir y estrés.

3.  Cardo

También conocido como Silybum marianum, perteneciente a la familia Asteraceae, y es conocido por sus altas concentraciones en flavonoides con efecto antioxidante, algunos de los cuales, resultan útiles para combatir la resistencia a la insulina.
 
4. Alholva

Conocido popularmente como fenogreco, esta planta es útil para controlar los niveles de glucosa en sangre. Sus beneficios también incluyen la reducción de niveles de colesterol y triglicéridos en sangre.

Sin embargo, ante los primeros síntomas de diabetes procura acudir con un médico para que bajo su asesoría medica lleves el mejor tratamiento para ti.

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Especialistas recuerdan que un mal control metabólico de la diabetes favorece la aparición de problemas oculares asociados

El servicio de Oftalmología del Hospital Universitario Ntra. Sra. de Candelaria (HUNSC), adscrito a la Consejería de Sanidad del Gobierno de Canarias, ha realizado un estudio transversal en 1.281 pacientes diabéticos que pone de manifiesto que aquellas personas que no han seguido un control metabólico adecuado de su enfermedad presentan mayores complicaciones oculares.

Según informa el Gobierno canario, la cohorte analizada se corresponde con un grupo seleccionado de pacientes pertenecientes al Programa Retisalud, una iniciativa del Servicio Canario de la Salud cuyo objetivo es la detección precoz y el tratamiento de la retinopatía diabética en las 112.000 personas con diabetes diagnosticadas en Canarias en la actualidad.

Mediante el uso de la telemedicina, los médicos de Atención Primaria remiten a los oftalmólogos una imagen del fondo de ojo, denominada retinografía, cuando es considerada como patológica o dudosa para confirmar su sospecha.

Un equipo de oftalmólogos del Hospital Universitario Ntra. Sra. de Candelaria, entre los que destacan la doctora Marta Alonso y el doctor Rodrigo Abreu, analizó los casos de más de 1.200 pacientes diabéticos que le correspondían por zona básica de salud durante un periodo de seis meses entre el 1 de junio y el 30 de noviembre de 2012, recogiendo para ello datos de variables epidemiológicas, clínicas y diagnósticas, resultando una muestra con una media de edad de 65 años, 51,6% hombres y un 48,4% mujeres.

El 30% de los pacientes fueron diagnosticados con retinopatía diabética, una complicación que junto con los problemas nefrológicos y vasculares, empeoran la calidad de vida de las personas con diabetes.

Para los autores de este trabajo, cuyo contenido ha sido presentado en el Congreso de la Sociedad Europea de Oftalmología de 2013 y reconocido como la Mejor Comunicación presentada en el 41 Congreso de la Sociedad Canaria de Oftalmología, también supone un espaldarazo a las líneas de investigación que, basadas en la práctica clínica, realizan desde el servicio de Oftalmología del Hospital Universitario de ‘La Candelaria’, ya que se trata del tercer año consecutivo que reciben este reconocimiento científico.

Entre las conclusiones del estudio destaca no solo la importancia de realizar un cribado de la retinopatía diabética entre la población a través del programa Retisalud, sino que además la teleoftalmología permite mantener un buen control de los pacientes con retinopatía diabética sin sobrecargar asistencialmente la atención hospitalaria.

 

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Vigilancia del bebé en diabetes gestacional

Ante los riesgos con el aumento de la glucosa en el embarazo, es necesario realizar diversos estudios a fin de corroborar el sano desarrollo del bebé

Uno de los principales temores de la mamá cuando se le diagnostica diabetes gestacional es el riesgo de que su bebé nazca muerto, es por ello que el monitoreo constante del desarrollo fetal es fundamental.

El doctor Francisco Ibargüengoitia, jefe del Departamento de Obstetricia del Instituto de Perinatología, explicó a SUMEDICO que el monitoreo fetal para revisar el tamaño y la salud del bebé se realiza a través de la ecografía y cardiotocografía en reposo.

Una cardiotocografía en reposo, precisó,  es un examen simple e indoloro a través de una máquina que, a través del vientre materno, permite percibir y mostrar los latidos cardíacos del bebé.

Es normal, apuntó,  que cuando el bebé se mueve su  frecuencia cardíaca se eleve a 15 o 20 latidos por encima de la tasa regular, pero en todo caso el médico puede comparar el patrón de latidos con los movimientos y averiguar si está bien.

¿Cuándo se requiere la cesárea?

Otro de los problemas frecuentes de la diabetes gestacional es que, precisamente por los altos niveles de azúcar, el bebé tiende a alcanzar un gran tamaño y esto, al momento del parto, también pone en riesgo su vida.

Es por ello que también se debe dar un puntual seguimiento al tamaño y peso que pueda alcanzar el bebé, enfatizó el doctor Francisco Ibargüengoitia, pues en caso necesario se debe de advertir a la mamá respecto a la necesidad de una cesárea.

Pero eso no es todo, después de haber nacido, se debe de mantener la vigilancia en el desarrollo del niño, pues este puede desarrollar diabetes durante su crecimiento.

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Cinco daños de la diabetes que pocos conocen

noticiassin.com

La diabetes es una de las enfermedades crónicas que más afecta a los adultos, aunque también a los niños debido a los malos hábitos alimenticios y la falta de actividad física.

Cuando se tiene diabetes, ya sea del tipo 1 o 2, se deben tener cuidados especiales en la dieta, la actividad física y sobre todo la medicación, pues un mal control puede ocasionar complicaciones como amputaciones, infartos e incluso la muerte.

Además de estos problemas, se pueden presentar otros que muy pocos conocen pero que a continuación te decimos:

Problemas bucales

Al tener diabetes, se incrementa el riesgo de padecer problemas bucales, de encías y enfermedades gingivales, por lo que se debe visitar al odontólogo con frecuencia.

Entre los problemas más comunes se encuentran los siguientes:

Periodontitis: enfermedad que afecta al hueso que sostiene a los dientes y que puede provocar la pérdida de éstos.
Caries: también puede ocasionar sensibilidad y mal aliento.
Infecciones fúngicas: al tener un exceso de azúcar, la boca es más susceptible de padecer infecciones de todo tipo.
Perturbaciones en el paladar.

Problemas de sordera

Se ha encontrado una asociación de la diabetes y la pérdida auditiva en uno o ambos oídos, sobre todo si se tiene más de 40 años de edad.

Algunos de los síntomas que se pueden tener por esto, son:

  • Vértigos
  • Zumbidos
  • Hipoacusia (disminución de la capacidad auditiva)
  • Problemas de equilibrio

 

Infecciones de la piel

Los problemas se clasifican en cuatro tipos:

  • Lesiones
  • Infecciones cutáneas
  • Reacciones medicamentosas
  • Pie diabético

De igual manera se produce sequedad de la piel debido a que el cuerpo se intenta librar del exceso de azúcar a través de la orina, lo que representa una gran pérdida de líquidos que deben reponerse. En casos graves, se pueden formar lesiones de color rojo que pican y descaman.

Apnea obstructiva del sueño

Se caracteriza cuando hay colapso intermitentes y repetidos de las vías aéreas durante el sueño y se presenta en el 2% de las mujeres y el 4%, siendo la obesidad y diabetes los principales causantes.

Debido a que es un problema respiratorio común, muchas personas lo pasan por alto; sin embargo, es necesario dar tratamiento para combatir las molestias.

Disfunción sexual

Las personas con diabetes, tanto hombres como mujeres, suelen presentar problemas en su desempeño sexual.

En los hombres, se aumenta hasta tres veces el riesgo de sufrir disfunción eréctil y en las mujeres, aumenta la probabilidad de padecer hiperglucemia, lesiones en la zona genital, depresión e infecciones en el área genital.

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La dieta mediterránea podría ayudar a combatir la diabetes tipo 2, según un estudio

Las dietas bajas en carbohidratos también se asociaron con un riesgo más bajo

Una dieta al estilo mediterráneo y las dietas bajas en carbohidratos podrían ayudar a reducir el riesgo de contraer la diabetes tipo 2, según un estudio reciente.

En función de los hábitos alimenticios en Grecia, el sur de Italia y España, una dieta mediterránea consiste en gran medida en pescado, fruta, verdura, frijoles, pan rico en fibra, granos integrales y aceite de oliva. Este plan alimenticio también limita la ingesta de carne roja, queso y dulces.

Para realizar el estudio, publicado el 15 de agosto en la revista Diabetologia, los investigadores dieron seguimiento a más de 22,000 personas en Grecia durante aproximadamente 11 años. Durante ese periodo, alrededor de 2,300 de esas personas contrajeron diabetes.

Los investigadores examinaron los hábitos alimenticios de los participantes y elaboraron una escala de 10 puntos con respecto al seguimiento de la dieta mediterránea. Los participantes con una puntuación mayor de 6 tenían un 12 por ciento menos de probabilidades de contraer diabetes que los que tenían una puntuación de 3 o menor en la dieta mediterránea, hallaron.

Las personas con los niveles más altos de carbohidratos en su dieta tenían un 21 por ciento más de probabilidades de contraer diabetes que los que tomaban la menor cantidad de carbohidratos. Las personas con una puntuación alta en la dieta mediterránea y una ingesta baja de carbohidratos tenían un 20 por ciento menos de probabilidades de contraer diabetes que las que tenían una puntuación baja en la dieta mediterránea y una ingesta alta de carbohidratos, según el estudio.

“El papel que tiene la dieta mediterránea en el control del peso sigue siendo objeto de controversia, y en la mayoría de los estudios realizados en países con una dieta mediterránea, el hecho de seguir una dieta mediterránea no estaba relacionado con el sobrepeso”, afirmaron el Dr. Carlo La Vecchia y sus colaboradores del Instituto Mario Negri de Investigación Farmacológica de Milán, Italia.

“Esto sugiere que la protección que la dieta mediterránea proporciona contra la diabetes no es mediante el control del peso, sino a través de varias características dietéticas de la dieta mediterránea”, señalaron un comunicado de prensa de la revista. “No obstante, esta cuestión es difícil de examinar en los estudios de cohorte, debido a la falta de información sobre los cambios de peso durante el seguimiento, ya que rara vez se registran”.

Aunque el estudio mostró una asociación aparente entre una dieta mediterránea y un riesgo menor de sufrir de diabetes tipo 2, no probó causalidad.

 

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Mitos sobre la diabetes

by salud on 28/10/2016

in Diabetes,Salud

Mitos sobre la diabetes

fernandafamiliar.soy.-Norma Rábago

Hay muchos mitos sobre la diabetes que hacen más difícil que la gente tome en serio los hechos, como que la diabetes es una enfermedad grave y potencialmente mortal. Estos mitos pueden crear una imagen de la diabetes incorrecta y llena de estereotipos y negativismo.

Entérese de la verdad sobre la diabetes y aprenda cómo puede poner fin a los mitos y malentendidos sobre la diabetes.

Mito: La diabetes no es una enfermedad grave

Realidad: La diabetes causa más muertes al año que el cáncer de seno y el SIDA juntos. Dos de 3 personas con diabetes mueren por una enfermedad cardíaca o derrame cerebral.

Mito: Las personas obesas o con sobrepeso van a tener diabetes tipo 2.

Realidad: El sobrepeso es un factor de riesgo para tener esta enfermedad, pero otros factores de riesgo también influyen como los antecedentes familiares, raza y edad. Desafortunadamente, muchas personas no le prestan importancia a los otros factores de riesgo y piensan que el peso es el único factor de riesgo para la diabetes tipo 2. La mayoría de la gente con sobrepeso no tiene diabetes tipo 2, y mucha gente que tiene diabetes tipo 2 tiene un peso normal o muy poco sobrepeso.

Mito: Comer demasiados dulces causa diabetes.

Realidad: La respuesta no es tan simple. La causa de la diabetes de tipo 1 son factores genéticos y desconocidos que desencadenan el inicio de la enfermedad; la causa de la diabetes de tipo 2 son factores genéticos y de estilo de vida.

El sobrepeso aumenta el riesgo de tener diabetes tipo 2, y una dieta rica en calorías de cualquier tipo produce un aumento de peso. Los estudios demuestran que tomar bebidas azucaradas está asociado con diabetes tipo 2.

La Asociación Americana de la Diabetes recomienda que las personas limiten su consumo de bebidas azucaradas para ayudar a prevenir la diabetes. Entre las bebidas azucaradas están:

  • bebidas gaseosas regulares
  • ponche de frutas
  • jugos de fruta
  • bebidas energéticas
  • bebidas deportivas
  • té dulce
  • otras bebidas azucaradas.

¡Una sola porción de estas bebidas eleva la glucosa en la sangre y contiene varios cientos de calorías!

Vea usted mismo:

Una lata de gaseosa regular de 12 onzas tiene aproximadamente 150 calorías y 40 gramos de carbohidratos. Esta cantidad de carbohidratos equivale a ¡10 cucharitas de azúcar!
Una taza de ponche de frutas y otros jugos de fruta tienen aproximadamente 100 calorías (o más) y 30 gramos de carbohidratos.

Mito: La gente con diabetes debe comer alimentos especiales para diabéticos.

Realidad: Un plan saludable de alimentación para personas con diabetes generalmente es igual al plan de comidas saludables de cualquier persona: bajo en grasa (especialmente grasas saturadas y trans), consumo moderado de sal y azúcar, alimentos con granos integrales, vegetales y fruta. La comida para diabéticos y “dietética” en general no ofrece ningún beneficio especial. La mayoría eleva igual el nivel de glucosa en la sangre, usualmente es más cara y puede tener un efecto laxante si tienen alcoholes de azúcar.

Mito: Si alguien tienes diabetes, solo puede comer pequeñas cantidades de alimentos con carbohidratos como pan, papa y fideos.

Realidad: Los alimentos con carbohidratos pueden ser parte de un plan de alimentación saludable, pero la clave es el tamaño de la porción. Los panes, cereales, fideos y arroz de grano integral, y las verduras con carbohidratos como las papas, batatas (boniatos, camotes), arvejas (guisantes) y maíz pueden ser parte de sus comidas y meriendas. ¿Quiere saber cuántos carbohidratos puede comer? Empiece por 45-60 gramos de carbohidratos por comida o tres a cuatro porciones de alimentos que contengan carbohidratos. Sin embargo, puede necesitar más o menos carbohidratos en las comidas según cómo se controla la diabetes. Usted y su equipo de salud pueden encontrar la cantidad apropiada para usted. Una vez que sepa cuántos carbohidratos puede comer en una comida, escoja los alimentos y la porción correcta.

Mito: Las personas con diabetes no pueden comer dulces ni chocolate.

Realidad: Las personas con diabetes pueden comer dulces y postres si los comen como parte de un plan de alimentación saludable o en combinación con ejercicio. Estos alimentos no están prohibidos para las personas con o sin diabetes. La clave es comer una porción muy pequeña de dulces y reservarlos para ocasiones especiales, de modo que las comidas se enfoquen en alimentos más saludables.

Mito: La diabetes es contagiosa.

Realidad: No. Si bien no sabemos exactamente por qué la gente tiene diabetes, sabemos que la diabetes no es contagiosa. No se contagia como un resfriado o gripe. Parece haber ciertos factores genéticos en la diabetes, especialmente del tipo 1. El estilo de vida también cumple una función.

Mito: Las personas con diabetes tienden a enfermarse y resfriarse.

Realidad: Las personas con diabetes no son más propensas a enfermarse o resfriarse que los demás. Sin embargo, se recomienda que las personas con diabetes se pongan la vacuna contra la gripe. Esto se debe a que cualquier enfermedad puede dificultar el control de la diabetes, y las personas con diabetes que se resfrían tienen una mayor probabilidad que los demás de tener complicaciones serias.

Mito: Si usted tiene diabetes de tipo 2 y su médico le dice que necesita empezar a usar insulina, eso significa que no está cuidándose correctamente.

Realidad: Para la mayoría de personas, la diabetes tipo 2 es una enfermedad progresiva. Apenas reciben el diagnóstico, muchas personas con diabetes tipo 2 pueden mantener la glucosa en la sangre en un nivel saludable sin medicamentos orales. Pero con el tiempo, el cuerpo gradualmente produce menos insulina, hasta que llega un punto en que los medicamentos orales no bastan para mantener la glucosa dentro de niveles normales. El uso de insulina para mantener la glucosa en la sangre en un nivel saludable es positivo, no algo negativo.

Mito: La fruta es un alimento saludable. Por lo tanto, está bien comer todo lo que se le antoje.

Realidad: La fruta es un alimento saludable. Contiene fibra y muchas vitaminas y minerales. Pero las frutas contienen carbohidratos que se deben contar dentro del plan de comidas. Consulte con su nutricionista sobre la cantidad, frecuencia y tipos de frutas que debe comer.

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