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Estetica y Cuidado Personal

Aliados naturales pro belleza ¡Conócelos y úsalos todos!

MaImagen foto_00000001ntenernos sanas por dentro y por fuera se transforma en una meta para casi todas, y la alimentación es lo más importante. Escogimos alimentos y una vitamina que debes amar en todas sus formas.

Esa frase cliché que asegura que “el alimento es nuestra medicina”, es muy cierta. Y no sólo porque esté comprobado, sino que basta alimentarse realmente bien unos días para sentirse liviana, optimista y hasta más linda. Existen muchos alimentos que nos ayudan, y en esta oportunidad escogimos los pro belleza: berries y acaí, junto con la vitamina C, que encontramos en diversos alimentos.

El acaí está cargado de antioxidantes, aminoácidos, fibras, proteínas e incluso calcio que ayuda a prevenir la osteoporosis y disminuyendo los dolores menstruales. También aumenta  la energía, mejora la digestión, el sistema digestivo, ayuda a la concentración y la circulación sanguínea.

La docente de Nutrición y Dietética de la Universidad del Pacífico, Stefanie Chalmers, confirma que “tanto los berries como el acaí son frutos ricos en variados micronutrientes con poder antioxidante, por lo que se constituyen como privilegiadas fuentes de prevención y tratamiento a diversas situaciones clínicas, entre las que destacan las patologías infecciosas, el cáncer y las enfermedades cardiovasculares”.

En nuestro país nos encontramos con muchos berries, especialmente en el verano, como los arándanos, frambuesas, moras, frutillas, zarzaparrillas, entre otras. Las comemos solas o en preparaciones como los cheesecakes y otros postres. Todos se encuentran repletos de minerales, antioxidantes y vitaminas (vitaminas A y C, ácido fólico, selenio, calcio, hierro, potasio, magnesio, fibra y carotenoides, entre otros). Se consideran antiinflamatorios y anticancerígenos, ideales para la artritis.

Necesitamos todas las vitaminas para que nuestras funciones diarias estén al 100%, pero la vitamina C es una de nuestras favoritas. ¿Por qué? Primero porque nos ayuda a combatir cualquier resfrío en esta temporada, mejorar la habilidad del cuerpo para sintetizar algunos minerales y se ha convertido en una fuente de belleza que ayuda a generar colágeno que vamos perdiendo con los años, provocando arrugas indeseadas.

La encontramos en algunos berries, naranjas, kiwis, limones, papaya, pimientos, brócoli, coliflor, tomate. “Es uno de los nutrientes más destacados en su contenido, y con reconocido rol en el combate de los radicales libres, que además es capaz de favorecer los procesos de reparación de tejidos, al permitir y favorecer la síntesis de colágeno. Tanto los deportistas como todas aquellas personas sometidas a condiciones de estrés físico o contaminantes, pueden resultar beneficiadas con el consumo de estos frutos y de otros frutos ricos en antioxidantes y vitamina C, los que combatirán los procesos degenerativos celulares, favoreciendo la funcionalidad general de tejidos y órganos, destacando el importante efecto potenciador sobre el sistema inmune y la regeneración de tejidos, otorgando fuerza y flexibilidad a la piel, y firmeza a uñas y pelo”, explica la especialista.

APRENDE A CONSUMIRLOS

Ojalá puedas incluirlos en tu dieta como comida, postres o colación, pero también existen otras opciones. La especialista de la Universidad del Pacífico, asegura que la suplementación de nutrientes en cápsulas o polvo es la alternativa de elección cuando no se dispone de los nutrientes en su fuente de origen o cuando existen demandas elevadas que dificultan su cobertura a través de la ingesta de alimentos naturales.

“Las distintas formas de presentación pueden ser beneficiosas si se utilizan de forma correcta, y en su uso preventivo pueden consumirse de acuerdo a las recomendaciones del fabricante descritas en la etiqueta. Sin embargo, cuando se utilizan para el tratamiento de enfermedades, es necesario consultar al nutricionista o médico cuál es la dosis recomendada para cada circunstancia, ya que pueden diferir mucho entre algunas situaciones patológicas y deben ser coordinadas con la ingesta de otros nutrientes que pueden potenciar, o a la inversa, anular su efecto”.

También la docente de Nutrición y Dietética de la Universidad del Pacífico, Stefanie Chalmers, nos pide prestar atención debido a la enorme oferta de suplementos, con distintas combinaciones y dosis, entonces no es posible establecer un número de cápsulas como recomendación general.

¿Quiénes pueden ingerirlas? “En general todas las personas podrían tomar suplementos de antioxidantes o vitamina C, ya que su exceso en el organismo es eliminado, sin embargo, principalmente por el efecto que estos nutrientes podrían tener en la absorción o metabolismo de otros nutrientes, o incluso fármacos, es recomendable tomarlos de forma cíclica (3 meses y luego una pausa) y consultar a un profesional antes de ofrecerlos a niños, adultos mayores o personas enfermas”, confirma la docente.

PARA LA BELLEZA

Para mantener la salud externa, descrita como la belleza aparente de la piel, pelo o dentadura, es necesario mantener la salud interna, consumiendo alimentos que permitan proteger a los tejidos de los agentes agresores del ambiente y del envejecimiento prematuro.

Stefanie Chalmers explica que, lo primero, se debe considerar mantener a nuestra disposición todos los nutrientes (proteínas, lípidos, carbohidratos, vitaminas, minerales, elementos traza) y una adecuada disponibilidad de energía, ya que solo así es posible mantener la integridad de las células y tejidos. Por ello, si la ingesta es precaria en cualquiera de ellos, el consumo de suplementos de cualquier otra vitamina o mineral, no va a ofrecer los resultados esperados (por ejemplo, si no consume ácidos grasos esenciales, no conseguirá buenos resultados aunque se preocupe de consumir suplementos de proteínas y vitamina C).

“Ahora, si asumimos que la ingesta es variada, equilibrada y suficiente, las sugerencias de ingesta apuntan a cubrir la excesiva demanda nutritiva a la que nos sometemos por la constante exposición a elementos agresores como el tabaco y el smog, por lo que en el entendido de que todas las frutas y verduras son un buen aporte de los nutrientes que mantienen la belleza, en esta oportunidad destacaremos algunos alimentos usualmente poco considerados en la dieta, pero con un potente efecto benéfico en lo que a salud y belleza refiere”, confirma la experta. Aquí los detalla.

•Frutos secos (nueces, almendras, avellanas): Ricos en vitaminas del complejo B, vitamina E, ácidos grasos esenciales y algunos de ellos también aportan cobre. Limitan la oxidación celular, el envejecimiento y la generación de manchas, favoreciendo una adecuada lubricación de la piel y la prevención de arrugas.

•Pescado: Son los mejores aportadores de ácidos grasos esenciales y contienen gran cantidad de aminoácidos azufrados y zinc. Mejora la hidratación de la piel y es útil para apoyar el tratamiento del acné, la psoriasis, erupciones cutáneas y el eczema. Estimula el crecimiento del cabello y su firmeza, al proporcionar los nutrientes necesarios para la indemnidad del folículo piloso.

•Chocolate negro: Se trata de una buena fuente de antioxidantes y contiene feniletilamina, que estimula a nivel central para la mantención de un agradable estado anímico, favoreciendo la salud desde su origen, desde la actitud.

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Guía de cuidado personal para hombres

Los tratamientos de cuidado personal también son para hombres, te mostramos los productos que rompieron el cliché de que la belleza es un tema de mujeres.

launion.com.mx

Los productos de belleza masculinos son necesarios para comenzar tu rutina de aseo y cuidado personal (o grooming), pues los hombres también necesitamos sentirnos mejor con nosotros mismos.

Para el ritual de afeitarse usa productos con vitamina E que preparen la piel del rostro antes del paso de las cuchillas, luego hidrata con un gel que contenga manzanilla o alguna sustancia capaz de calmar la irritación, así como suavizar y refrescar el cutis.

Tener una buena rasuradora, así como un cortador eléctrico es básico en cualquier rutina de aseo masculina, así será mucho más sencillo darle forma a la barba y patillas, además de cuidar que ningún otro bello se salga de lugar.

La piel de los hombres tiene más a resecarse, por eso la crema hidratante es un paso importante para cuidar la piel, este producto fue diseñado para brindar hidrataciónextrema, contiene un suero anti edad que previene líneas de expresión, así como FPS ¡toda la protección en un solo producto!

El Gel para el contorno de ojos es un milagroso tónico que te ayudará a llegar a la oficina sin rastros de la fiesta de anoche. Se coloca en la piel alrededor de los ojos para reducir la apariencia de bolsas y ojeras, disminuir la apariencia de arrugas así como mejorar la elasticidad de la piel.

Para ellas no hay nada más llamativo que un hombre que huele bien, por lo tanto elige un desodorante que te de una máxima protección durante 24 horas.

Sella el rasurado perfecto con agua de colonia, la fragancia ideal para mantenerte activo y revitalizado a lo largo del día pertenece a la familia aromática fougere, apuesta por sus notas de lavanda, musgo y madera para evocar el fresco verde de los bosques.

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Dormir con cara limpia

La mayoría de la gente sigue un ritual similar a la hora de ir a la cama, por ejemplo lavándose los dientes, poniéndose la pijama o alistando el vestuario para el día siguiente. No obstante, muchos olvidan incluir una acción fundamental: lavarse la cara.

El término ‘limpiar’ tiene claras connotaciones de quitar la suciedad, pero lo relacionamos más con las actividades de la vida doméstica que con una tarea de salud corporal y estética. Un sinfín de personas no piensa en la limpieza de su piel más allá del baño diario o cuando tiene algún problema que lo obliga a visitar al dermatólogo y éste le recomienda más higiene en el cutis. Sin embargo la dermis debe ser atendida para no sufrir alteraciones y entre los cuidados fundamentales que necesita está el aseo nocturno.

La piel se regenera durante la noche, pero para hacerlo adecuadamente requiere estar libre de agentes que la ensucien, como el maquillaje, el polvo, la contaminación, el sudor que recibe durante todo el día, etcétera.

¿POR QUÉ LIMPIARLA?

Para lograr entender mejor la importancia de asear tu cutis antes de dormir, veamos las funciones de una piel sana:

-‘Respira’: absorbe oxígeno y desprende anhídrido carbónico.

-Secreta continuamente sudor, que mantiene la función termorreguladora para eliminar toxinas.

-Emana grasa, que además de mezclarse con el sudor para formar la emulsión epicutánea (o manto protector de la dermis), que mantiene elástica la capa córnea, impide la penetración de sustancias y conserva el agua para que la tez se mantenga hidratada.

Desde luego, la normalidad de todas estas funciones sólo es posible cuando los poros se encuentran libres de elementos extraños.

Es frecuente que al terminar su jornada la gente se sienta agotada y con ganas de ir a la cama lo antes posible. Pero por más cansancio que haya, es básico limpiar la cara antes de acostarse. La experta en cuidado de la piel y esteticista de celebridades Renée Rouleau -quien maneja su propio spa y línea de productos- comenta en su página web que hay varias razones vitales para hacerlo. La principal es que al tocarnos el rostro durante el día -todos lo hacemos, a menudo involuntariamente- la convertimos en una de las partes más sucias de nuestro cuerpo. Así, al higienizarla por la noche, reducimos la propensión a las infecciones causadas por las bacterias que crecen dentro de los poros.

OPCIONES PARA TU ROSTRO

Si no tienes el buen hábito de la limpieza nocturna alteras las funciones básicas de tu piel, que al no respirar adecuadamente envejece de forma prematura y lo manifiesta con la aparición de arrugas tempranas. De igual manera se taparán los poros y el cutis se volverá más vulnerable a problemas como el acné, se verá grasoso y grueso, dando un mal aspecto tanto a mujeres como a hombres.

Para asear tu rostro por las noches cuentas con una serie de recursos:

-Agua. Es la alternativa más cotidiana; elimina el sudor y las células muertas en descamación, pero por sí sola es insuficiente para erradicar la grasa excesiva de la dermis. Por otro lado, el vapor puede ayudarte a abrir los poros y permite la salida de residuos acumulados en ellos.

-Jabón. Para la mayoría es un favorito a la hora de lavar la cara. No obstante, entre las partículas de éste, las grasas de la piel y el agua, se forma una emulsión alcalina con un nivel de acidez (pH) de ocho a 10, mientras que el de la tez normal varía de cinco a seis. Por eso es preferente usar jabones neutros, que son mejor tolerados.

-Detergentes. Estos pueden ser comercializados en gel, cremas o leches. Son formulaciones que mezclan aceite y agua; se extienden fácilmente sobre la dermis para su limpieza y después que han recogido todas las partículas de suciedad, hay que retirarlos. No causan agresiones a la piel, respetando su pH.

QUE NO TE GANE LA FLOJERA

Las mujeres que utilizan cosméticos deben tomar en cuenta que como parte de la higiene es forzoso removerlos con un producto especial. Si tu maquillaje es ligero busca aquellas cremas que se cataloguen como ‘limpiadoras’, mientras que si es más fuerte necesitas una que se anuncie como ‘desmaquillante’.

Por otro lado, una sugerencia para quienes encuentran ‘imposible’ acostumbrarse a lavar su cutis justo antes de ir a acostarse, es hacerlo al momento de llegar a casa, aunque todavía tengan actividades pendientes -obviamente que no impliquen salir; Rouleau lo expone de esta manera: “Más vale temprano, que nunca”.

Otros expertos en belleza sugieren que tanto hombres como mujeres guarden cerca de su cama un paquete de toallas húmedas como las que se utilizan para asear a los bebés; así, si alguna vez recuerdan hasta el último minuto que no lavaron su cara y ya no quieren levantarse, al menos podrán limpiarla con una de esas toallitas -te aconsejamos comprar unas que sean hipoalergénicas.

Recuerda que tu rostro es lo primero que notan los demás. Si deseas conservarlo en óptimas condiciones, es fundamental que inviertas un poco de tu tiempo en su limpieza, para que así logre los resultados que deseas, mostrando una tez sana, fresca y que refleje salud.

 

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Las personas que roncan tienen peor aspecto

Si lo que dice el último estudio publicado por los científicos de la Universidad de Michigan (Estados Unidos) es cierto, más de uno (y de una) empezará a tomar cartas sobre el asunto para solucionar el problema de los ronquidos. Los investigadores han llegado a la conclusión de que quienes sufren apnea del sueño o dificultades para respirar tienen peor aspecto y son menos atractivos.

El estudio y las conclusiones

Al parecer, las interrupciones en la respiración pueden provocar hinchazón y rojeces en la cara. Esto sucede por culpa de una mala oxigenación. Para demostrarlo escogieron una muestra de individuos con problemas de apnea. Unos fueron sometidos a un tratamiento contra el trastorno y otros continuaron sin recibir ayuda alguna.

Los resultados demostraron que las personas que habían solucionado sus trastornos de sueño lucían más joviales y atractivas. Entre otros detalles, se apreció una reducción considerable de las arrugas.

La apnea del sueño afecta a millones de personas en todo el mundo. Lo peor de todo no es perder atractivo físico, sino sus efectos adversos. Los especialistas coinciden en que se multiplica el riesgo de sufrir accidentes laborales y problemas cardiovasculares.

 

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TOME NOTA: consejos para cuidar la piel en el verano

La sobreexposición solar puede costarle muy caro a la salud de nuestra piel. Sepa cómo disfrutar de la temporada sin una erisipela de por medio

¡Por fin llegó el verano! El cielo luce un celeste hermoso y los rayos de sol nos abrazan cada vez con mayor intensidad. Es la época esperada por muchas y muchos para transformar esas zonas sensibles del cuerpo que palidecieron bajo la abrigadora ropa de invierno en un ardid para atraer miradas. Y para lograrlo no dudan en entregarse en cuerpo entero al astro rey.

La piel bronceada es un ícono de estatus social, belleza y salud con más de medio siglo de vigencia. Maestras de ese arte fueron las recordadas Farrah Fawcett y Bo Derek y perdura en las pasarelas gracias a modelos como Gisele Bündchen, quien siempre luce la piel tostada por el sol.

Pero la demostrada relación entre cáncer de piel y sobreexposición solar está impulsando algunos cambios saludables, como la posibilidad de recurrir al bronceado cosmético. ¿Pero por qué la sobreexposición solar es dañina? Para entenderlo, recordemos que la radiación proveniente del Sol está compuesta por rayos ultravioleta, que son invisibles al ojo humano y se clasifican en tipo A (UVA), B (UVB) y C (UVC). De los tres, los dos primeros traspasan la capa de ozono, llegan a la superficie terrestre y penetran todo, incluso nuestra epidermis y dermis .

“Allí actúan sobre las células y pueden generar mutaciones. Los rayos tipo B actúan sobre la célula, modifican su ADN, transformándose así en una célula cancerosa”, explica el oncólogo Mauricio León Rivera del Departamento de Mamas y Tejidos Blandos del Instituto Nacional de Enfermedades Neoplásicas (INEN).

El cáncer de piel (que puede ser no melanoma y melanoma) es la consecuencia más grave del deterioro de la piel por la sobreexposición UV. Pero no es la única. La radiación solar también propicia el envejecimiento precoz de la piel y la aparición de arrugas y manchas, como el melasma, un problema que preocupa a millones de mujeres en el mundo y cuyo tratamiento no siempre resulta exitoso.

Y esto sucede porque la piel guarda memoria de cada hora de más que pasamos bajo los rayos del sol. “El daño de la radiación ultravioleta es acumulativo y degenerativo”, afirma la doctora Betty Salinas, presidenta del Círculo Dermatológico del Perú.

CUIDÁNDONOS

La dermatóloga recuerda que los rayos solares tienen efectos beneficiosos para la salud, siempre que no sobrepasemos los 15 minutos de exposición directa. Gracias a su acción, se activa una forma de colesterol presente en la piel y la convierte en vitamina D.

Para pasar más tiempo al aire libre, en la playa o la piscina, es necesario protegerse con sombreros de ala ancha, ropa de algodón y el uso de bloqueadores o pantallas solares. Estos últimos funcionan como chalecos antibalas, pues pueden bloquear los rayos UVA y UVB, pero solo por cierto tiempo. Para que la protección sea efectiva, necesitamos aplicar una nueva capa cada dos o tres horas, dependiendo de cuanto transpiramos; y después de bañarnos en el mar o la piscina.

Ahora bien, si de todas maneras deseamos lucir un bronceado, algunos dermatólogos sugieren exponerse al sol progresivamente y por algunos minutos. Pero si desea obtener una piel dorada de un momento a otro, recurra a los bronceadores en spray. ¡Que disfrute del verano!

TOME NOTA

El cuidado debe ser extremo con los niños. Es contraindicado llevar a los menores de 1 año a la playa y que los más grandes jueguen sobre la arena en ropa de baño.

Entre los fotoprotectores inicialmente había bloqueadores compuestos de sustancias químicas y pantallas solares (constituidas por sustancias físicas como el dióxido de titanio y el óxido de zinc), que no producen alergia.

El dermatólogo César Sordo explica que hoy en día hay bloqueadores solares que combinan sustancias químicas y físicas y otros que contienen sustancias químicas que actúan como pantallas porque, además de degradar y dispersar, tienen la capacidad añadida de reflejar la radiación.

A los fotoprotectores que solo tienen elementos físicos en su composición, como el dióxido de titanio y el óxido de zinc, se los conoce como pantallas físicas puras.

 

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Cuatro hábitos anti-belleza

Muchas veces ponemos énfasis en el cuidado del cuerpo, estamos al tanto de los tratamientos estéticos y de los nuevos productos que ofrece el mercado, sin embargo, no siempre tenemos en cuenta algunos actos casi automatizados que pueden echar por la borda todos nuestros esfuerzos por lucir bellas. Veamos algunos ejemplos de las cosas que le juegan en contra a nuestra belleza.

Tabaquismo

Un cigarrillo puede servir para acompañar una charla o disfrutar de una sobremesa, pero ese momento de placer tiene un costo demasiado alto para la belleza y la salud.Sus efectos son nocivos en muchos aspectos, como por ejemplo, la piel. Este es el órgano que demuestra en mayor grado las consecuencias de fumar.

La piel se deshidrata profundamente, lo que provoca una prematura aparición de arrugas. Esto se debe a que las sustancias nocivas del tabaco contaminan los numerosos capilares que llegan a la piel, por lo cual la oxigenación es más deficiente y su aspecto es  avejentado. Aparecen líneas de expresión alrededor de la boca, provocadas por el gesto de succión continuo que realizan los músculos peribucales al fumar.

Los otros gran perjudicados son los dientes. Se tornan amarillentos, porque la nicotina se pega al esmalte, manchándolos. De más está decir que con las piezas dentales en estas condiciones, la sonrisa más bella pasa inadvertida. Uñas también toman un color oscuro y se vuelven quebradizas.

Dietas exageradas

La promesa de algunas dietas que aseguran bajar muchos kilos en poco tiempo son un arma de doble filo. Por un lado, es posible adelgazar, pero por el otro esto acarrea graves consecuencias, como la flacidez. Al bajar de peso de manera tan rápida, lo primero que se pierde es agua y masa muscular, pero no grasa. A raíz de esto, se hace presente la flaccidez, o sea que el cuerpo se torna menos firme.

El peso se vuelve a recuperar rapidamente, por el efecto rebote y esto trae la aparición de estrías, que por otro lado son irreversibles.

Al no tener una alimentación equilibrada tampoco se logra obtener las vitaminas y minerales esenciales para el organismo. Una carencia vitamínica implica el envejecimiento precoz de las células, arterias y de la piel.

Tomar sol en exceso

Aunque adoremos la piel bronceada que nos permite tener el verano, hay que tener en cuenta que este hábito es un ataque silencioso a la salud de la piel.

Manchas antiestéticas: La exposición repetida, y sin protección, a los rayos ultravioletas, produce un daño acumulativo en las células de la piel. El efecto visible de ello son las manchas amarronadas que suelen aparecer en el rostro y la multitud de pecas en el resto del cuerpo

Arrugas: Estas aparecen no solamente por el daño que los rayos ultravioletas le producen a las células, sino también por la intensa deshidratación que se produce en la epidermis, ya que a menudo no se tiene en cuenta la posterior limpieza e hidratación de la piel con productos específicos.

Resecamiento del pelo: A menudo olvidamos que el cabello es una extensión de la piel y, como tal, necesita los mismos cuidados en cuanto a protección solar. El uso de protectores capilares es indispensable para evitar que se reseque y cuartee.

Alcohol

Beber una copa en ocasiones especiales podría no tener consecuencias, pero si lo tomamos como una costumbre diaria, vamos por mal camino.

El alcohol aporta calorías innecesarias. Absolutamente todas las bebidas que contengan alcohol engordan, pero esto no es lo peor, sino que todas las calorías de más que aportan son vacías,  no tienen valor nutritivo.

Dificulta la buena nutrición: Tomar alcohol en forma asidua no permite la buena absorción de los alimentos. Esto puede provocar problemas orgánicos que, inevitablemente, se reflejarán en la textura y color de la piel, el debilitamiento de las uñas, el deterioro del cabello y un aspecto general empobrecido.

 

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Tratamientos para la caída del cabello

dmedicina.com

La pérdida de cabello o calvicie es un quebradero de cabeza que, en España, afecta a cerca de un 50 por ciento de los hombres a partir de los 50 años y a entre un 5 y un 10 por ciento de las mujeres, según datos de la Asociación Española de Dermatología y Venereología (AEDV). En concreto, este tipo de calvicie es la alopecia androgénica, la más común (95 por ciento de los casos), aunque también existen otros tipos de alopecia como la localizada, la congénita (ausencia de cabello desde el nacimiento), la adquirida o el efluvio telógeno (etapa del ciclo del cabello en el que las fibras del pelo se desprenden), entre otras.

Tradicionalmente, para adivinar si se va ser calvo en el futuro, es frecuente que los hombres se pregunten entre amigos por la evolución sus padres o abuelos. Aunque no es completamente determinante, la pregunta tiene sentido: uno de los principales factores que desencadenan la alopecia androgénica es la herencia genética, que afecta a la parte frontal y superior de la cabeza.

También las mujeres son susceptibles de sufrir alopecia androgénica femenina. Según Medical Hair, clínica especializada en tratamientos capilares desde hace más de 15 años, el 25 por ciento de las mujeres blancas la experimentan puntualmente entre los 35 y 45 años. En el caso de las mujeres, la alteración de la glándula tiroidea, el síndrome del ovario poliquístico o los cambios hormonales que se sufren en el embarazo, el parto y la menopausia pueden condicionar la aparición de alopecia androgénica femenina.

Tratamientos

Antes estas cifras es normal preguntarse ¿es la alopecia reversible? Aparte de las lociones, píldoras y tratamientos con minoxidil, en el caso de la alopecia androgénica, con la que se deja de generar pelo en algunas zonas, existen métodos para hacer que el pelo vuelva a regenerarse solo.

El microtrasplante capilar por las técnica FUE (la más común) o FUSS es el tratamiento más frecuente y efectivo. Medical Hair explica que consiste en extraer las unidades foliculares de las zonas genéticamente programadas para no caer, también conocidas como donantes, de la nuca y los laterales, para trasplantarlas a las áreas donde se sufre alopecia. Es un tratamiento que se realiza por sesiones, dependiendo del grado de alopecia del paciente y los resultados se observan a partir del tercer mes. En el periodo de un año, los resultados son los definitivos. “Al tratarse del propio cabello del paciente, no existe la posibilidad de rechazo y el ritmo de crecimiento es normal: un centímetro por mes”, explica Horacio Foglia, especialista en Cirugía Plástica, Estética y Reparadora y director médico de Medical Hair España. El precio del tratamiento oscila entre los 3.000 (técnica FUSS) y 7.000 euros (FUSS) y no necesita tiempo de reposo en el hospital. Además, estos injertos se pueden aplicar tanto en el pelo de la cabeza como en el de las cejas o el de la barba.

Tricopigmentación

Aparte de los tratamientos mencionados, Medical Hair acaba de introducir la tricopigmentación, una nueva técnica estética que se usa como tratamiento complementario o adicional al microtrasplante. Foglia explica que se trata de un tinte superficial temporal, con una duración de dos años, que proporciona a los pacientes con alopecia un efecto rapado, y un efecto volumen en combinación con el pelo.

Además, esta nueva técnica permite el camuflaje de cicatrices y el aumento visual de densidad en la barba.

“La introducción de un pigmento específico en la dermis hace pensar en un tatuaje, sin embargo, les diferencian la duración, la profundidad de la aplicación, el equipo y los pigmentos orgánicos que se utilizan”, explica el experto.

Los resultados son tan naturales que es difícil adivinar si alguien se ha sometido a este tratamiento, especialmente en combinación con el microtrasplante.

El número de sesiones varía según el paciente y la primera dura tres horas mientras que las siguientes se van reduciendo a una hora u hora y media. “Durante los primeros 15 días aconsejamos a los pacientes no exponerse de forma directa a las radiaciones solares, no usar gorros y utilizar un champú y suero específico”, puntualiza Foglia. El tratamiento en sus clínicas cuesta 1600 euros más 500 euros anuales de mantenimiento.

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Dieta para un pecho ¡diez!

Todas las mujeres queremos lucir un pecho sano y bonito, los ejercicios y cuidados externos son fundamentales, pero puedes llegar a sorprenderte si los combinas con una dieta rica en determinados alimentos. ¿Quieres saber cuáles son?

FRUTAS Y HORTALIZAS

La mujer debe incluir en su dieta frutas y verduras a diario, principalmente favorables para aumentar la belleza del pecho son los albaricoques frescos y secos, cítricos, plátanos y zanahorias, ya que contienen gran cantidad de vitaminas A, E y C que luchan contra el envejecimiento de la piel.

LA FIBRA

Pan de salvado, galletas de cereales integrales y legumbres, contienen fibra que mantiene en forma nuestro sistema hormonal.

Puedes incluir cereales integrales en tu desayuno (especialmente favorable la avena) y optar por las legumbres en el almuerzo, a no ser que prefieras emplearlas en ensalada para la cena.

SELENIO PARA UN PECHO TERSO Y SANO

Las nueces del Brasil y la levadura de cerveza son ricas en selenio, fundamental para mantener la piel del pecho joven y elástica.

COLES PARA PREVENIR EL CÁNCER DE MAMA

Numerosos estudios confirman que la familia de las coles, como la lombarda, la coliflor o el brócoli, gracias a su contenido en “sulforafano” ayudan a prevenir y tratar el cáncer de mama.

BEBIDAS

Gracias a su contenido en antioxidantes, el consumo moderado de vino y las infusiones de té verde y blanco, complementan la alimentación ideal para mantener un escote envidiable.

 

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