From the category archives:

General

El estreñimiento mal cuidado puede causar hemorroides

El funcionamiento intestinal puede alterarse por varias circunstancias: dieta, hábitos alimenticios, ingesta de algunos medicamentos, enfermedades crónico-degenerativas y condiciones emocionales como estrés, ansiedad o depresión, comentó la Dra. Brenda Solís, gerente médico de IFA CELTICS. quien agregó que este padecimiento es cada día más frecuente y nadie puede considerarse a salvo de sufrirlo en algún momento de su vida, independientemente de su género o edad.

Cabe destacar que el 35% son estreñidos crónicos de los cuales el 80% son mujeres, y que pocos acuden al médico para su tratamiento, aun cuando este padecimiento puede complicarse y producir polipos o divertículos, alteraciones estructurales del colon, fístulas anorectales, hemorroides y sangrados por fricción.

Se conoce como estreñimiento cuando se tienen tres evacuaciones o menos en una semana, o si las heces son duras, secas y difíciles de expulsar, provocando en algunas ocasiones la sensación de haber evacuado de manera incompleta. Además, algunas personas pueden cursar con sensación de distensión abdominal y presencia de gases.

Para cada paciente tiene significado particular, pero en general se puede hablar de un trastorno en el ritmo normal de evacuación, comentó la Dra. Solís, quien mencionó algunas causas de estreñimiento: comer poca fibra y tomar poca agua; falta de actividad física; los medicamentos como antiácidos, antidepresivos; padecer Síndrome de Intestino Irritable; abuso de laxantes; cambios en la rutina diaria; aguantarse cuando se tiene deseo de evacuar; problemas de motilidad instestinal y algunas enfermedades como Parkinson, Lupus, etc.

Entre las recomendaciones generales para combatirlo están el consumir suficiente fibra en la dieta. Las verduras, las frutas frescas, las frutas secas, al igual que el trigo integral, el salvado o la harina de avena son excelentes fuentes de fibra.

Para obtener los beneficios de la fibra, es muy importante incrementar el consumo de líquidos para ayudar a evacuar las heces. Se recomienda también incrementar la práctica de ejercicio. Y recuerde: es fundamental acudir al médico inmediatamente cuando e estreñimiento persiste más de una semana, hay dolor abdominal intenso, se está embarazada o lactando y hay presencia de sangre en las heces.

Actualmente se cuenta con varios tipos de reguladores intestinales, como Isilax, un laxante natural con senósidos A y B y simeticona. Los senósidos son laxantes de tipo estimulante que actúan en el colon. Aumentan la motilidad intestinal, ejerciendo una acción directa sobre las terminaciones nerviosas del intestino y realizan su acción laxante.

La simeticona disminuye la distensión abdominal que suele acompañar al estreñimiento. Favorece la expulsión de los gases del tubo digestivo y reduce las flatulencias y cólicos.

Así,  Isilax regula las  funciones de evacuación del intestino grueso, ayuda a disminuir la inflamación y los gases, y alivia el estreñimiento de forma controlada, suave y natural.

 

 

.

{ Comments on this entry are closed }

Las tuberías con goteras podrían significar que el agua del grifo está contaminada, según un estudio

Una investigación de ingenieros británicos refuta la idea de que la presión del agua sea suficiente para que los contaminantes no entren

Hace mucho que se cree que las goteras en las tuberías de agua no plantean un riesgo de salud para el suministro de agua. Pero un nuevo estudio sugiere lo contrario.

Según explicaron los investigadores británicos, la presión en las cañerías de agua por lo general hace que el agua salga por cualquier gotera, impidiendo que entre cualquier contaminante. Pero su estudio encuentra que si el daño conduce a un descenso significativo de la presión en una tubería, el agua sucia que rodea a la tubería puede entonces entrar por las roturas.

Se creía que solo el agua limpia de la gotera podía entrar por succión en la tubería, y que incluso si también entraban contaminantes, serían expulsados una vez la presión en la tubería volviera a la normalidad.

Pero un equipo liderado por el ingeniero Joby Boxall, de la Universidad de Sheffield, descubrió que el agua subterránea que rodea a la tubería, que con frecuencia está contaminada, puede ser succionada por la tubería y permanecer en ella. Entonces, se desplaza a través de la red de suministro de agua, advirtieron.

“Estudios anteriores han mostrado que el material que rodea a las tuberías de agua contiene potentes contaminantes, incluyendo virus y bacterias de las heces, de forma que cualquier cosa que entre por succión en la red a través de una gotera incluye cosas que no queremos beber”, comentó Boxall en un comunicado de prensa de la universidad.

“A muchos nos ha dado un dolor de estómago que no podíamos explicar del todo, y que con frecuencia atribuíamos a algo que habíamos comido”, señaló. “Ahora parece posible que algunas de esas enfermedades quizá no hayan sido causadas por la comida, sino por el agua”.

Richard Collins, coautor del estudio, dijo que la nueva “investigación muestra que los contaminantes que entran a través de una tubería con goteras podrían estar llegando a los grifos de los consumidores, y aunque esto sería a concentraciones muy bajas, si se detectara no pasaría las pruebas de seguridad”.

Además, Collins añadió en el comunicado de prensa que “también creemos que los microorganismos, incluyendo patógenos, que entran en la red de esta forma podrían adherirse a la superficie interior de la tubería, y multiplicarse. Si luego se desprenden por otro cambio en el flujo, podrían entonces llegar a nuestros grifos en concentraciones más altas”.

{ Comments on this entry are closed }

 

Enviar mensajes de texto mientras se camina con frecuencia conduce a lesiones, según un experto

La distracción hace que la gente se caiga por las escaleras o intente cruzar cuando hay coches, advierte un traumatólogo

Enviar mensajes de texto mientras camina provoca más lesiones que hacerlo mientras se conduce, aunque por lo general son menos graves, según un experto.

“Mientras envía mensajes de texto no está en control de la acciones complejas de caminar”, comentó en un comunicado de prensa de la Universidad de Búfalo el Dr. Dietrich Jehle, profesor de medicina de emergencias de la universidad. “Aunque hablar por teléfono es un distracción, enviar mensajes de texto es mucho más peligroso, porque no se puede ver el camino que se tiene delante”.

Las personas que envían mensajes mientras caminan chocan con las paredes y otros obstáculos, se caen por las escaleras, tropiezan con los objetos o intentan cruzar mientras pasan coches, anotó.

Aunque las lesiones de enviar mensajes mientras se conduce por lo general son más graves, las lesiones provocadas por enviar mensajes mientras se camina ocurren con más frecuencia, explicó Jehle, quien también es médico responsable del Centro Médico del Condado de Erie, un centro de traumatología en la parte occidental de Nueva York.

Considera que el número de lesiones provocadas por enviar mensajes de texto y caminar es más alto de lo que indican las cifras oficiales, porque las personas se muestran renuentes a admitir que han resultado lesionadas mientras hacían algo embarazoso.

Jehle señaló que un estudio de la Universidad Estatal de Ohio halló que el número de lesiones de peatones relacionados con los teléfonos celulares y tratadas en los departamentos de emergencias se triplicó entre 2004 y 2010, aunque el número general de lesiones de peatones se redujo en ese periodo.

El estudio también halló que las personas de entre 16 y 25 años presentan el riesgo más alto de sufrir lesiones mientras camina y utilizan un teléfono celular.

Los intentos de introducir leyes que restrinjan el mensaje de mensajes de texto mientras se camina han fracasado, lamentó Jehle. Si no puede dejar de enviar mensajes de texto mientras camina, sugirió utilizar aplicaciones que envíen mensajes de texto a través de la voz, o que usen la cámara del teléfono para mostrarle lo que tiene por delante mientras envía mensajes de texto.

{ Comments on this entry are closed }

Los músicos conservan la memoria y el oído a medida que envejecen

Una investigación sugiere que el entrenamiento con el sonido podría ayudarles a escuchar la voz en ambientes ruidosos y a mejorar la recordación

El cerebro baila al son que le toquen a medida que envejece.

Eso halla un estudio de investigadores de la Universidad Northwestern que compararon adultos de entre 45 y 65 años que tenían experiencia musical o no.

“El entrenamiento musical de toda la vida parece otorgar ventajas en al menos dos funciones importantes que se sabe que se reducen con la edad, la memoria y la capacidad para distinguir el habla en medio del ruido”, señaló en un comunicado de prensa de la Universidad Northwestern Nina Kraus, coautora del estudio y directora del Laboratorio de Neurociencia de la Audición de la Facultad de comunicación de la universidad.

Ella y sus colegas hallaron que los 18 músicos del estudio lograron resultados mucho mejores en las pruebas de memoria auditiva y en la capacidad para distinguir el habla en ambientes ruidosos, frente a 19 que no eran músicos.

Los hallazgos del estudio aparecen en la edición en línea del 11 de mayo de la revista PLoS One.

“La dificultad para escuchar el habla en medio del ruido se encuentra entre las quejas más frecuentes de los adultos mayores, aunque la pérdida de la audición relacionada con el envejecimiento corresponde únicamente en forma parcial a este impedimento que puede conducir al aislamiento social y a la depresión”, anotó Kraus. “Es bien sabido que adultos que tienen virtualmente el mismo perfil de audición pueden mostrar diferencias dramáticas en su capacidad para distinguir el habla en medio del ruido”.

El entrenamiento musical ajusta el sistema nervioso, explicó.

“El sonido es el pan de cada día del músico, de la misma manera como para el pintor son los atributos visuales lo que le permitirán representar a su sujeto”, agregó Kraus.

“Si el material con el que trabaja es el sonido, entonces es razonable suponer que todas las facultades relacionadas con percibirlo, retenerlo en la memoria y relacionarse físicamente con él deberían ser más agudas”, agregó. “La experiencia musical potencia elementos que combaten los problemas de comunicación relacionados con el envejecimiento”.

 

{ Comments on this entry are closed }

Un estudio revela una relación entre el estrés y los problemas de salud crónicos

Investigadores hallan que la ira y la ansiedad aumentan la inflamación y la vulnerabilidad a las enfermedades

Según el nuevo estudio, la respuesta emocional de la gente a los retos podría afectar la forma en que el cuerpo reacciona al estrés.

Para llegar a esa conclusión, investigadores de la Universidad de Pittsburgh pidieron a los individuos que dieran un discurso en un laboratorio delante de una videocámara y un panel de jueces. Durante el discurso se monitorizaron las respuestas físicas de los participantes y luego se les preguntó más tarde por las emociones que sintieron mientras daban su discurso.

Los que informaron tener mayores niveles de ira y ansiedad después del discurso experimentaron mayores incrementos en un marcador de inflamación llamado interleucina-6, en comparación con los que se mantuvieron calmados.

Los hallazgos podrían explicar por qué algunas personas con altos niveles de estrés experimentan problemas de salud crónicos, apuntaron los investigadores.

El estudio aparece en la edición de febrero de la revista Brain, Behavior, and Immunity.

“Nuestros resultados plantean la posibilidad de que las personas que se enojan o sienten ansiedad cuando se enfrentan a retos relativamente menores en sus vidas son propensas a tener mayor inflamación”, apuntó Anna Marsland, profesora asociada de psicología y enfermería y autora principal del estudio, en un comunicado de prensa de la revista .

“Con el tiempo, esto puede hacer que estos individuos emocionalmente reactivos sean más vulnerables a las enfermedades inflamatorias, como las enfermedades cardiovasculares”, señaló.

 

{ Comments on this entry are closed }

Hay más gérmenes en una oficina que en la taza del váter

¿Tiene gérmenes y bacterias tu oficina? Muchos más de lo que imaginas, según un estudio realizado por una empresa de productos de limpieza.

muyinteresante.es

Un estudio realizado por la empresa de productos de limpieza Kimberly-Clark Professional, que indica que hay más gérmenes en el microondas y los teclados de las empresas que en la taza de un váter.

Para llegar a esta conclusión, los investigadores tomaron muestras de 5.000 superficies en despachos de abogados, compañías de seguros, oficinas en fábricas, etc. Y analizaron dichas muestras con un medidor de los niveles de trifosfato de adenosina (ATP), una molécula que se encuentra en todos los animales, vegetales, bacterias, levaduras y hongos. Los altos niveles de ATP están presentes en alimentos u otros residuos orgánicos que quedan en determinadas superficies. Así, mientras más ATP se encuentra en una superficie, más probable es que contenga bacterias y virus. Concretamente, una lectura de ATP de más de 100 sugiere que una superficie necesita una limpieza suave. Un lugar con una lecturas de 300 o más se considerará oficialmente sucio y con alto riesgo de propagación de enfermedades.

En las oficinas, las medidas de ATP superaban la lectura de 300en las griferías de las cocinas y salas de descanso,las puertas de microondas, los teclados de ordenador, las puertas de los frigoríficos y los botones de las máquinas expendedoras de bebidas y alimentos.

{ Comments on this entry are closed }

5 maneras de volverte una persona más saludable

Para tener una vida saludable debes quererte a ti mismo y divertirte.

Para estar saludable es necesario cambiar el estilo de vida. Sin embargo, se trata de una serie de pequeños pasos. Aquí una lista de 5 cambios muy necesarios.

Toma líquidos

Tomar agua le hace bien al cuerpo en innumerables formas. Estar hidratado es bueno para la piel, te llena y te ayuda a no estar comiendo snacks por ahí y permite que tu estómago funcione major.

Tómate tu tiempo

Todos necesitamos un poquito de tiempo para pasar con uno mismo. Ahora estamos tan ocupados y tan estresados que nos sentimos culpables cuando tomamos unos minutos para nosotros mismos. Supéralo, porque ese tiempo te ayudará a aliviar el estrés y tu salud se pondrá más fuerte.

Que los carbohidratos regresen a tu vida

Las dietas bajas en carbohidratos o sin ellos han sido muy populares durante años. Sin embargo hay algunos estudios que han demostrado que la gente que come más carbohidratos es más flaca. Aparte, te hace sentir lleno, acelera el metabolismo, y te ayuda a mantener la masa muscular. No le digas no a las papas.

La grasa es tu amiga

Si quieres perder peso, es importante que incorpores grasas buenas a tu dieta. La grasa buena le da energía a tu cuerpo y te ayuda a absorver los nutrentes. Trata de consumir la grasa saludable, la que encuentras en pescados, semillas, aceitunas y paltas, y limita el consumo de “grasas malas”, como las saturadas o las trans, tan comunes en papas fritas.

Muévete

Claro que todos saben que los ejercicios son esenciales en cualquier regimen de buena salud. Pero saberlo bien no significa hacerlo. Es importante encontrar una rutina de fitness que te guste, para que se vuelva parte de tu vida

Duerme bien

Un buen descanso en la noche hace maravillas para tu salud. Disminuye el riesgo de gripe, la hipertensión, ataques cardiacos y derrames cerebrales. Y pocas horas de sueño tienen un impacto negativo en tu estabilidad emocional. Así que a dormir 8 horas diarias.

 

{ Comments on this entry are closed }

 Un estudio muestra que el amor por las posesiones puede ser profundo

Los propietarios de vehículos y armas de fuego pueden bautizar a los objetos de sus afectos y comprarles accesorios, señalan investigadores

Un nuevo estudio muestra que, aparentemente, los estadounidenses realmente sienten amor por sus posesiones.

Investigadores visitaron cinco exhibiciones de automóviles en Arizona, y llevaron a cabo entrevistas con entusiastas de ambos sexos de entre 19 y 68 años de edad. Encontraron que los que tenían un vínculo especialmente potente usaban apodos en lugar de los nombres de marca al describir sus coches.

Además, algunas personas usaban esta conexión emocional con sus vehículos para aliviar el dolor y decepción de sus vidas románticas, aseguraron John L. Lastovicka de la Universidad Estatal de Arizona y Nancy J. Sirianni de la Universidad Cristiana de Texas.

El estudio aparece en la revista Journal of Consumer Research.

“Las relaciones con las posesiones materiales podrían reducir las consecuencias negativas del aislamiento social y la soledad, y pueden contribuir al bienestar del consumidor, sobre todo cuando se consideran en relación con respuestas alternativas menos deseables, como el abuso de sustancias, la delincuencia y los efectos secundarios de los antidepresivos”, escribieron en un comunicado de prensa de la revista.

En las relaciones de las personas con sus coches, hubo varias combinaciones de pasión, intimidad y compromiso.

“Los consumidores sentían pasión o un impulso incesante de estar junto a su amada posesión, cosa que con frecuencia se manifestaba mediante miradas y caricias a sus coches, e incluso algunas decisiones de compra a primera vista”, anotaron los investigadores.

También estudiaron a los propietarios de armas de fuego, y encontraron que “los consumidores llenos de amor gastaban casi seis veces más en accesorios y mejoras para sus amadas armas que los propietarios que no mostraban pasión, intimidad o compromiso hacia sus armas de fuego”.

 

{ Comments on this entry are closed }


Estadisticas