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Piel

Los niveles de vitamina D no están relacionados con el asma o la dermatitis

Los autores del estudio sugieren que las asociaciones anteriores entre la baja vitamina D y la enfermedad atópica podrían deberse a vinculaciones espurias con otros factores

elmedicointeractivo.com

La suplementación con vitamina D es poco probable que reduzca el riesgo de asma en niños o adultos, dermatitis atópica o alergias, según las conclusiones de un nuevo estudio publicado en ‘PLOS Medicine’ por Brent Richards, de la Universidad McGill, Canadá, y el Instituto Lady Davis en el Hospital General Judío, en Canadá, y colegas.

Algunos estudios epidemiológicos previos han sugerido que los niveles bajos de vitamina D se asocian con un aumento de las tasas de asma, dermatitis atópica –una inflamación de la piel con picazón– y niveles elevados de IgE, una molécula inmune ligada a la enfermedad atópica (alergias). En el nuevo trabajo, los científicos analizaron los datos genéticos y de salud de más de 100.000 individuos de grandes estudios previos para determinar si las alteraciones genéticas vinculadas con los niveles de vitamina D predisponen al asma, la dermatitis o los altos niveles de IgE.

Los investigadores no encontraron diferencias estadísticamente significativas entre las tasas de asma (incluyendo asma infantil), dermatitis atópica o niveles de IgE en personas con o sin ninguno de los cuatro cambios genéticos asociados con los niveles más bajos de 25-hidroxivitamina D. Sin embargo, los resultados no excluyen una relación entre los resultados y los niveles de 1,25-dihidroxivitamina D, la forma activa de la vitamina, y hará falta más trabajo para determinar si los resultados son válidos en las poblaciones no europeas y en personas con deficiencia de vitamina D.

“Nuestros resultados sugieren que las asociaciones anteriores entre la baja vitamina D y la enfermedad atópica podrían deberse a vinculaciones espurias con otros factores”, señala el autor principal, Despoina Manousaki, un estudiante de doctorado en el Instituto Lady Davis del Hospital General Judío. “Los esfuerzos para aumentar los niveles de vitamina D probablemente no resultarán en un menor riesgo de asma en adultos y niños, dermatitis atópica o niveles elevados de IgE”, agrega.

Estos hallazgos contrastan con un estudio reciente del mismo grupo que utilizó métodos similares para proporcionar evidencia que apoya un papel causal de la vitamina D en el riesgo de esclerosis múltiple, un trastorno neurológico común. “Nuestros resultados previos sugieren que los niveles bajos de vitamina D aumentan el riesgo de algunas enfermedades inflamatorias como la esclerosis múltiple, pero estos efectos no se traducen en otras patologías inflamatorias como el asma y la dermatitis atópica”, aclara Richards.

El riesgo de esclerosis múltiple es elevado en algunos grupos de población, incluidos los blancos de ascendencia europea y las mujeres, y estos resultados sugieren que las personas en riesgo de esclerosis múltiple deben asegurarse de que tienen niveles adecuados de vitamina D, pero no se debe esperar que estos esfuerzos para aumentar la vitamina D protejan contra el asma.

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Cáncer a la piel: ¿cómo distinguir un lunar peligroso?

La mayoría de las personas tiene lunares y casi todos son inofensivos. Sin embargo, es importante reconocer los cambios en un lunar

americatv.com.pe

El cáncer de piel es uno de los tipos de cáncer más diagnosticados y cuya incidencia ha ido aumentando en los últimos años. Una de las formas en que se presenta es a través de los melanomas o lunares cancerígenos, los cuales, si son detectados a tiempo, pueden ser tratados.

¿Cómo puedo identificar un lunar canceroso?

Un método dado por especialistas para identificar los factores de riesgo y distinguir lunares, pecas y manchas de nacimiento, de los melanomas, es el llamado ABCDE del melanoma:

imagenes cancer en la piel

A de Asimetría: la mitad del lunar o marca de nacimiento no corresponde a la otra mitad.

B de Borde: los bordes son irregulares, desiguales, dentados o poco definidos.

C de Color: el color no es uniforme y puede incluir sombras color marrón o negras, o algunas veces con manchas rosadas, rojas, azules o blancas.

D de Diámetro: el lunar mide más de 6 milímetros de ancho.

E de Evolución: el tamaño, la forma o el color del lunar están cambiando.

Algunos melanomas no siguen las reglas descritas anteriormente, por eso es importante que informes a tu médico sobre cualquier cambio en tu piel o nuevo lunar, o crecimientos que se observan como algo distinto al resto de los lunares.

La mayoría de las personas tienen lunares y casi todos son inofensivos. Sin embargo, como decíamos anteriormente, es importante reconocer los cambios en un lunar (como su tamaño, forma o color), lo cual puede que sugiera que un tipo de cáncer de piel se esté desarrollando.

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Falta de descanso y mala nutrición afectan la piel

La Paz – Bolivia.- El paso del tiempo, la mala nutrición, el cuidado inapropiado de la piel y las condiciones del medio ambiente tiene sus efectos sobre la piel, haciendo que ésta sea cada vez más seca, menos resistente y propensa a arrugarse.

En ocasiones, las líneas de expresión o arrugas aparecen prematuramente como resultado de nuestros movimientos habituales e inconscientes como fruncir el entrecejo, reír o llorar.

Una forma de verificar si efectivamente realizamos estos movimientos consiste en mantener un espejo cerca del teléfono para poder constatar estas expresiones y así tener una oportunidad de practicar la relajación de los músculos tensos.

A la hora de dormir, el cuerpo descansa y la falta de sueño envejece a las personas más rápido. Los expertos recomiendan de seis a ocho horas de sueño para las personas adultas, pues se sospecha que dormir más de ocho horas también es negativo para la salud. Si no se duerme bien, las ojeras, ojos inflamados y cansancio se reflejan en el rostro y son los primeros en delatar un mal descanso, según afirman los especialistas y con el tiempo el efecto acumulado contribuye a líneas de expresión y arrugas.

ALIMENTACIÓN

El azúcar y los alimentos que el cuerpo procesa como azucares y harinas blancas maltratan la piel. Es fácil imaginarse los efectos del azúcar en el cuerpo si se piensa en los efectos del azúcar en los diabéticos como la disminución de la capacidad para cicatrizar. El azúcar tiene efectos adversos en las proteínas de la piel y contribuye (aunque esto es controversial) a condiciones como el acné.

La alimentación debe ser balanceada e incluir verduras y frutas cocidas y crudas, abundante agua y tener cuidado con la sal, cafeína, alcohol y todo tipo de comidas procesadas. La piel necesita grasas pero grasas sanas con alto contenido de ácidos grados omega 3 y omega 6, estos alimentos se encuentran los pescados, aceites de nueces, linaza y otros aceites vegetales.

HÁBITOS

Los especialistas en el cuidado y tratamiento de la piel recomiendan que no se debe lavar la cara varias veces al día, pues sólo una vez es suficiente, debido a que quita a la piel su oleosidad y su humedad. Además, el agua con cloro, particularmente en altas temperaturas, puede favorecer la aparición de arrugas.

Así también, las personas deben lavarse la cara utilizando un jabón suave que contenga cremas hidratantes, evitando así los jabones alcalinos. No está demás realizarse masajes en la piel seca y aplicar inmediatamente una crema hidratante a base de agua.

Para tener una piel sana y libre de arrugas se debe evitar consumir bebidas alcohólicas en el plazo de tres horas antes de irse a dormir, pues el alcohol aumenta el riesgo de pérdida de agua por los capilares, que a su vez también aumenta cuando se está durmiendo.

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Cómo exfoliarse de forma segura y dar a la piel un brillo sano

Los exfoliantes ásperos podrían dejar a algunos tipos de piel enrojecidos e irritados, advierten unos dermatólogos

healthfinder.gov

Muchos productos para el cuidado de la piel prometen mejorar la apariencia mediante la exfoliación (la eliminación de las células muertas) de la capa exterior de la piel.

Pero a veces, exfoliarse puede hacer más mal que bien, según la Academia Americana de Dermatología (American Academy of Dermatology, AAD).

“En algunas personas, la exfoliación puede en realidad empeorar la piel al aumentar el enrojecimiento o los brotes de acné”, comentó la Dra. Rebecca Tung, profesora asociada de dermatología en el Centro Médico de la Universidad de Loyola, en Maywood, Illinois. “Si decide exfoliarse, es importante que lo haga de forma segura para no dañar su piel”.

Antes de exfoliarse, tenga en cuenta su tipo de piel, aconsejó Tung en un comunicado de prensa de la AAD.

  • La piel sensible con frecuencia arde o pica tras el uso de productos de cuidado de la piel.
  • La piel normal es clara y no es sensible.
  • La piel reseca es escamosa, pica o se siente áspera.
  • La piel grasa es brillante y aceitosa.
  • La piel combinada es seca en algunas áreas y aceitosa en otras.

“Entender cuál es su tipo de piel puede ayudarle a elegir un método de exfoliación que se adapte bien a su piel”, señaló Tung.

Hay dos formas de exfoliarse en casa. Se puede eliminar la piel muerta con una herramienta mecánica, como un cepillo o esponja. También se puede eliminar suavemente con sustancia químicas, como los ácidos alfa y beta hidroxi, dijo Tung.

Estos pasos ayudan a prevenir el daño:

  • Tenga en cuenta cualquier medicamento y productos de cuidado de la piel que ya utilice. Algunos podrían hacer que su piel sea más sensible, como las cremas recetadas con retinoides o los productos que contienen retinol o peróxido de benzoilo. Exfoliarse mientras usa esos productos puede provocar brotes de acné o sequedad excesiva.
  • Elija un método adecuado para su tipo de piel. Las personas con piel seca, sensible o que tenga tendencia al acné debe pensar en usar un paño y un exfoliante químico suave. Las que tengan una piel más aceitosa y gruesa quizá prefieran tratamientos químicos más fuertes o la exfoliación mecánica. Los que tienen la piel más oscura quizá no respondan bien a los exfoliantes ásperos.
  • Sea cariñoso con su piel. Los exfoliantes químicos se deben aplicar suavemente en movimientos circulares pequeños durante unos 30 segundos. Enjuáguese con agua tibia. Nunca se exfolie si su piel está agrietada, cortada o quemada por el sol.
  • Aplique un humectante inmediatamente tras exfoliarse.
  • No exagere. En la mayoría de casos, mientras más agresiva es la exfoliación, con menos frecuencia debe realizarse. Exfoliarse con demasiada frecuencia puede dejar la piel enrojecida e irritada.

Si tiene preguntas, un dermatólogo puede evaluar su piel y ayudarle a decidir si exfoliarse será beneficioso para usted, dijo Tung.

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Belleza: 5 consejos para evitar daños en la piel este verano

El verano ya llega y el sol ya se siente en la capital y nos vemos obligados a deshacernos de las chompas y casacas para cambiarlas por prendas más cortas que nos hagan sentir fresco y ligeros. Por eso debes tener en cuenta estas cinco recomendaciones y así evitar dañar tu piel.

elpopular.pe

El sol por la cercanía del verano hace que nos despojamos de la prendas, por eso es importante proteger nuestra piel ante la radiación ultravioleta que según Senahmi,  se presentará con mayor intensidad que en años anteriores.

A continuación, Alberto Saravia, dermatólogo y consultor de Bio-Oil, líderes en el cuidado de la piel, nos brinda 6 recomendaciones para protegerse correctamente de la radiación:

Lentes de sol con protección UV: Los Rayos UV pueden causar cataratas, tumores y hasta cáncer; por ello es importante el uso de los lentes, lo recomendable es usar lentes que bloqueen la luz UV de un 99 a 100 por ciento.

Protector Solar: Se aconseja usar el protector solar que tu dermatólogo indique. Es importante usar uno con Factor de Protección Solar (FPS) no menor de 30. Recuerde que el protector solar debe ser usado por lo menos cada 3 horas, ya que su nivel de protección se pierde con el paso del tiempo.

Evite el sol entre las 10.00 am y las 3.00 pm: Durante estas horas el índice de radiación ultravioleta es mayor, por lo cual se debe evitar exponerse al sol y especialmente, evite exponer a los niños a esta alta radiación.

Aumente el consumo de frutas, verduras y agua: La radiación solar hace que perdamos rápidamente nutrientes, por ello es importante ingerir alimentos ricos en antioxidantes que ayudarán a regenerar la piel y eliminar toxinas. Consuma alimentos con Vitaminas A y E como el melón, brócoli, espinaca, manzana, palta y frutos secos. Beber abundante agua es importante para mantener las células saludables, para el buen funcionamiento del riñón y para eliminar los desechos del cuerpo.

Cuide su piel de la deshidratación e irritación: Si estuvo bajo el sol, también es recomendable hidratar profundamente la piel luego de la exposición a los rayos solares. Puede aplicarse aceites hidratantes como Bio-Oil que es de rápida absorción y ayuda a retener la humedad de la piel, logrando buenos resultados.

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El bronceado podría limitar la capacidad de la piel de producir vitamina D, según un estudio

Incluso las personas con una exposición solar significativa pueden tener niveles bajos de esta vitamina esencial, muestra una investigación

healthfinder.gov

Aunque el sol ayuda al cuerpo a producir vitamina D, un nuevo estudio señala que una exposición solar excesiva puede en realidad reducir los niveles de la vitamina esencial.

La piel bronceada podría ofrecer cierta protección contra los nocivos rayos UV del sol, pero ese aumento en el pigmento bloquea la síntesis de la vitamina D y limita la capacidad de la piel de producir vitamina D, según investigadores de Brasil.

“Nuestros hallazgos sugieren que el bronceado de la piel, que es una protección contra los nocivos efectos de la irradiación UV, limita el aumento progresivo en suero de la vitamina D hasta concentraciones óptimas”, apuntó el autor del estudio, el Dr. Francisco Bandeira, de la Facultad de Medicina de la Universidad de Pernambuco, en Recife, Brasil.

Para el estudio, los investigadores examinaron a casi mil personas de ambos sexos de Recife, que tenían entre 13 y 82 años de edad. Todos tenían una exposición diaria significativa al sol, y ninguno usaba rutinariamente un filtro solar ni tomaban complementos de vitamina D.

Usando la escala de fototipo de la piel de Fitzpatrick, que es una medida numérica del color y del tipo de piel usada por los dermatólogos, los investigadores evaluaron la respuesta de los distintos tipos de piel a la luz UV. En general, unas puntuaciones más altas indican unos tonos de piel más oscuros, y una tendencia a broncearse, no quemarse.

También se calculó el índice solar de los participantes, multiplicando el número de horas de exposición al sol a la semana por la fracción de piel expuesta.

Los investigadores compararon las puntuaciones de índice solar de los participantes y el tipo de piel con su nivel de vitamina D en sangre. La mayoría de participantes con una exposición diaria muy alta al sol tenían unos niveles de vitamina D en suero más bajos de lo normal.

En total, el 72 por ciento de los participantes tenían deficiencia de vitamina D. Los que carecían de este nutriente tendían a ser mayores, y a tener unos valores de índice solar más bajos, halló el estudio.

“Nuestra investigación mostró que, en una muestra grande de individuos que vivían en una región tropical localizada a 8 grados al sur del Ecuador con unas tasas muy altas de exposición al sol y una irradiación UV extremadamente alta, la mayoría de personas tenían vitamina D en suero por debajo de los 30 ng/ml [nanogramos por mililitro], el umbral de la normalidad”, señaló Bandeira en un comunicado de prensa de la Sociedad Endocrina (Endocrine Society).

Los hallazgos fueron presentados el sábado en la reunión anual de la Sociedad Endocrina, en Boston. Los estudios presentados en reuniones médicas por lo general se consideran preliminares hasta que se publican en una revista revisada médica por profesionales.

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Estética: las últimas tendencias sobre la piel

El Congreso Mundial de Dermatología realizado en Vancouver arrojó las nuevas claves de belleza en el mundo. La amenaza de la polución

infobae.com

Cada cuatro años, dermatólogos de todos los países asisten al prestigioso Congreso Mundial de Dermatología en el cual se presentan los nuevos avances en tratamientos estéticos, productos y tecnología.

Los tratamientos no invasivos son una tendencia en alza cada vez más buscada por los pacientes. La tecnología también se suma para dar soporte en esta dirección. La médica dermatóloga Rosi Flom comparte las conclusiones del encuentro realizado en Vancouver, Canadá, para Infobae.

“Sin lugar a dudas, el tratamiento más novedoso que se presentó fue uno para la papada llamado Kybella, que consiste en inyecciones de Ácido Deoxicólico que disuelven de manera gradual la grasa submentoniana. Durante años, esta zona solamente la trataban los cirujanos plásticos mediante lipoaspiración, pero ahora, es posible tratarla también con procedimientos mínimamente invasivos, lo que es realmente innovador”.

Según señala la experta, este tratamiento sólo puede realizarse en pacientes que tengan muy poca laxitud, es decir, que tengan tensa la piel de la papada. De este modo, una vez disuelta la grasa, la piel se retrotrae sin “colgar”. Cada sesión dura aproximadamente veinte minutos.

Este nuevo producto fue aprobado hace muy pocos meses por la FDA (Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos), luego de que se realizaran durante años diversos estudios clínicos y científicos.

Otra de las tendencias que se desarrollaron en el congreso tiene que ver con la Toxina Botulínica tipo A para el tercio superior de la cara, y los rellenos de Ácido Hilaurónico en el tercio medio e inferior que permiten actualmente tratar tanto las líneas y arrugas finas del rostro, como recuperar el tejido que se pierde con el envejecimiento.

La mesoterapia tuvo su destaque también. “Está muy de moda especialmente con Ácido Hialurónico. Este producto logra acumular agua y re-densificar la dermis, brindando un aspecto radiante y saludable a la piel. Los resultados son visibles desde la segunda o tercera aplicación”.

Otra manera de utilizarla es combinada con vitaminas, antioxidantes y minerales, para tratar la caída del cabello. Estos procedimientos ayudarían a fortalecer el folículo capilar y engrosar el pelo.

La tecnología se ha sumado al pool de tratamientos no invasivos. “Uno de los desarrollos más esperados son los nuevos aparatos para depilación que incorporan frío. Según las estadísticas más recientes de la Asociación Americana de Cirugía Plástica (ASAPS), estos métodos ocupan el tercer puesto en el ranking de tratamientos no invasivos por su gran demanda, después de la Toxina Botulínica tipo A y los rellenos faciales de Ácido Hialurónico, que ocupan el primer y segundo lugar, respectivamente”, dice Flom.

A no olvidarse de las manos. Se presentó durante el congreso los beneficios del uso de Ácido Hialurónico en esa zona. Flom revela que “las manos envejecidas eran el ‘talón de Aquiles’ para los pacientes, porque si bien se podía rejuvenecer el rostro, las manos, que se vuelven más huesudas y marcadas, terminan delatando la edad.

La contaminación del aire y sus efectos en la piel

La contaminación del aire no había sido antes un tópico en el Congreso Internacional de Dermatología, pero este año, se abordó la problemática de los efectos de la polución en la piel. Este será sin dudas un tema científico central en el próximo congreso de Milán 2019.

De 1600 ciudades en 191 países, sólo el 12% respeta los lineamientos de la Organización Mundial de la Salud sobre contaminación ambiental. Hay sólida evidencia científica que es causante de envejecimiento y daño cutáneo. De hecho, este daño puede ocurrir aún frente a niveles relativamente bajos de contaminación del aire, como los existentes en ciudades de Europa o Estados Unidos.

El profesor Jean Krutmann, Director del Instituto de Investigación para la Medicina Ambiental Leibniz con base en Dusseldorf, Alemania, advierte sobre la complacencia. “En las megaciudades europeas, estamos muy expuestos a partículas ultrafinas, que son probablemente más peligrosas que las gruesas. Este es un problema global, relevante para cada habitante de una gran ciudad”.

Investigaciones alemanas publicadas en 2010 establecieron que los niveles de partículas en aire, que incluyen desde hollín (partículas de carbón) hasta las emanaciones de los caños de escape de los automóviles; incrementan la cantidad de manchas pigmentarias. Este descubrimiento fue confirmado por investigaciones más amplias realizadas en China. Un elemento sorprendente es que los elementos gaseosos de la polución (ozono, ácido nítrico y dióxido sulfúrico), generan un efecto diferente en la piel, originando arrugas pero no manchas pigmentarias.

Hoy, los científicos conocen cómo los diferentes elementos constituyentes de la contaminación ambiental impactan sobre la piel (incrementando las inflamaciones, la producción de radicales libres y aumentando el nivel de sebo producido). La Profesora en Dermatología Flora Xiang del Huashan Hospital, en Shanghai, manifiesta que, si la contaminación es severa, el acné en los pacientes empeora, debido a este incremento en la producción de sebo.

La doctora Dominique Moyal, Gerente de Servicios Clínicos de La Roche-Posay, destaca los diferentes pasos para el cuidado de la piel que son necesarios para protegerla del efecto de la polución: limpieza neutra, mantenimiento de la barrera cutánea y finalmente, protección UV. Una protección solar de amplio espectro es particularmente importante. “Hay un efecto sinérgico entre la radiación UVA y UVB, y los contaminantes”, explica. Y los productos que cuentan con propiedades anti-adhesivas garantizan que las partículas no se peguen a la piel.

Vitamina D en invierno

En esta época del año, los rasol solares están más lejanos, sin embargo, siempre es buen momento para aprovechar los beneficios de la vitamina D, bien llamada la “vitamina del sol”.

En el mundo, cerca de mil millones de personas viven con deficiencia de vitamina D, que entre otras cosas permite que se fije el calcio para evitar las fracturas óseas. El déficit existente se agudiza en invierno por la poca exposición al sol.

“Con unos pocos minutos de sol la vitamina D se sintetiza en la piel. Sol significa luz solar, no es necesario exponerse como un cocodrilo horas y horas ni estar al mediodía. Con la misma luz del día basta. Nos interesa en las mujeres menopáusicas sobre todo, que además de la alimentación, consulten para ver su vitamina”, sugiere Flom.

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5 trucos de belleza para conseguir una piel bronceada

Hay que tomar el sol con precauciones ya que, una exposición inadecuada puede tener unas consecuencias muy graves a corto y largo plazo.

heraldo.es

Una de las ventajas de la llegada del verano es que, por fin, se puede tomar el sol y lucir un bronceado perfecto que será la envidia de los que aún no han podido irse de vacaciones. Además, la estética no lop es todo. Estar moreno tiene muchas ventajas para el cuerpo ya que fortalece los huesos y ayudan a prevenir algunas enfermedades, gracias a que el sol es la fuente principal de vitamina D.

No obstante, hay que tomar el sol con precauciones ya que, una exposición inadecuada puede tener unas consecuencias muy graves que van desde quemaduras superficiales hasta cáncer de piel. Por eso, es importante conocer algunos trucos que pueden ayudar a broncearse más rápido sin necesidad de estar muchas horas al sol.

Cinco trucos para conseguir una piel bronceada

  • Prebronceadores para evitar quemaduras. Estos productos están disponibles en cualquier supermercado o farmacia y ayudan a activar la melanina de la piel. Lo ideal es ponérselo una semana antes de empezar a tomar el sol. De este modo, la piel se irá preparando y ponerse moreno será más fácil.
  • Seguir una dieta adecuada. La melanina es la responsable de que la piel se broncee por eso hay que tomar productos que ayuden a activarla. Estos alimentos son los ricos en antioxidantes, como el tomate, la zanahoria, el mango o las espinacas, entre otros. Del mismo modo, también ayuda el consumo de aceite de oliva virgen extra, el germen de trigo y los frutos rojos.
  • Exfoliar la piel antes de tomar el sol. Es fundamental eliminar las células muertas de la piel para que el bronceado dure más tiempo y evitar que la piel se pele. Estos productos pueden adquirirse en cualquier supermercado o se pueden hacer en casa echando sal al gel. Lo importante de estos productos es aplicarlos con suavidad para evitar que la pil se irrite.
  • Una buena hidratación. Después de exponer la piel al sol, es fundamental hidratarse correctamente. Para ello, lo primero que debe hacerse es beber 2 litros de agua, y después de una ducha con agua fría, aplicar crema, gel o leche hidratante. Si el producto tiene aloe vera o manteca de cacao ayudará a calmar y a regenerar la piel.
  • Darse protección. Este paso es obligatorio y nunca se debe tomar el sol sin haberse echado antes quema protectora que ayude a evitar la aparición de lunares, manchas, arrugas prematuras o cáncer de piel. El factor de la crema depende de la cantidad de melanina de cada persona, pero no debe olvidarse que este no indica el grado de protección si no el tiempo que permanecerá protegiendo la piel.

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