Consejos para tener una relación de pareja saludable

by salud on 30/10/2017

in Pareja - Romance,Salud

Consejos para tener una relación de pareja saludableConsejos para tener una relación de pareja saludable

Descubre las claves para mantener una relación sana y duradera en pareja.

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Mantener una buena relación de pareja no es tarea fácil, y requiere tiempo y esfuerzo por parte de ambos. Para que el amor sobreviva en una relación, es necesario implicarse y esforzarse a diario.

A continuación, te mostramos una serie de hábitos que pueden ayudar a que una relación crezca y se vuelva más sólida.

 

La Comunicación

Una de las claves para que una relación funcione es, sin duda, la comunicación. No se trata simplemente de hablar, sino de la calidad de lo que se habla, del esfuerzo que realiza la pareja por escuchar al otro y por expresar lo que siente y lo que piensa, tanto los aspectos positivos como los negativos, sin ignorar los problemas que puedan surgir. Todo ello, de una manera adecuada, intentando no discutir y poniendo interés en el diálogo.

Este es uno de los aspectos en los que más suelen fallar las parejas, y que pueden hacer que una relación termine en fracaso. Gracias a una comunicación adecuada, la pareja podrá evolucionar y no quedarse estancada y conseguirán entablar un lazo entre ambos duradero y genuino.

Es cierto que no todas las parejas saben comunicarse de forma adecuada. Sin embargo, es un hábito que se puede aprender, poniendo el interés suficiente, expresando los sentimientos, escuchando a los demás y esforzándose por ponerse en el lugar del otro.

 

Pasar Más Tiempo en Pareja

Para que una relación de pareja funcione es necesario pasar tiempo con la pareja. Sin embargo, lo más importante no es la cantidad, sino que sea tiempo de calidad. Conviene esforzarse porque los momentos que se pasen juntos sean agradables y ayuden a conocerse mejor y a disfrutar juntos, teniendo una conversación profunda, viendo un episodio de vuestra serie favorita, yendo a cenar juntos, o practicando un deporte que os guste.

 

La Importancia De Los Detalles En La Pareja

Tener detalles con la pareja puede ayudar a expresar lo que sentimos y a que el otro perciba que lo valoramos y que lo seguimos queriendo. Es muy fácil caer en la rutina y pensar en que nuestra pareja estará ahí siempre. Sin embargo, es necesario cuidar una relación para que esta funcione, y tener detalles con ella ayudará a que se sienta valorada y a salir de la rutina de vez en cuando, haciendo que la ilusión se mantenga día a día.

No se trata de hacer grandes regalos, de gastarse elevadas sumas de dinero o de hacer grandiosas demostraciones de amor. Los pequeños detalles pueden funcionar muy bien y beneficiar mucho a la pareja, como preparar una cena romántica, dedicarle frases de amor o dejarle mensajes cariñosos en su bolso o distribuidos por la casa.

 

Confiar En La Pareja

La confianza en la pareja es un aspecto indispensable para que una relación funcione y tenga una base sólida sobre la que crecer.

Una de las razones que hacen que las relaciones acaben es la desconfianza y los celos. Si se quiere construir una relación saludable y equilibrada, es muy importante confiar en el otro y comprender que los celos no son positivos y que pueden llegar a destruir una relación.

 

Respetar A Tu Pareja

El respeto es un elemento básico en cualquier tipo de relación, y más aún cuando se trata de una relación amorosa. Una relación saludable debe basarse en el respeto mutuo y nunca se deben sobrepasar los límites y faltar al respeto del otro, ni siquiera en momentos de discusión o de enfado, ya que lo único que se logrará es perder la confianza e ir destruyendo la relación.

 

Tolerancia Y Comprensión Hacia La Pareja

Comprender y tolerar a la pareja también es muy importante para construir una relación sólida. Es necesario comprender que nadie es perfecto y aprender a tolerar los defectos de la otra persona de forma paciente, sin intentar cambiarla y aceptando cómo es.

Para ello, conviene ponerse en el lugar del otro e intentar conocerlo, queriéndolo con todas sus virtudes y con sus defectos.

Muchas parejas caen en el error de ofender a su pareja y de criticarlo constantemente, con la finalidad de hacerlo cambiar. Sin embargo, las únicas consecuencias de esta actitud pueden ser, o que la relación acabe deteriorándose o rompiéndose, o bajar la autoestima del otro.

 

Respetar La Independencia De La Pareja

Es conveniente pasar tiempo de calidad con la pareja, como hemos comentado. Sin embargo, también es muy importante respetar la independencia del otro y pasar tiempo solos.

Una relación de pareja sana implica tener un espacio propio, intereses propios, amigos, aficiones particulares y una vida independiente fuera de la relación. De lo contrario, se podría llegar a crear una relación demasiado dependiente y poco saludable, llegando a olvidarse incluso de uno mismo.

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