Tips y consejos de nutricion [15-4-17]

by salud on 15/04/2017

in Nutricion,Salud,Tips Nutricion

Tips y consejos de nutricion

  • Ir a comprar alimentos con hambre puede resultar en una compra impulsiva. Trata de comer antes para que tus antojos no influyan
  • El ejercicio aumentará tu sistema inmunológico, así que asegúrate de hacer ejercicio hoy para proteger a tu cuerpo
  • Comer saludable comienza en el supermercado. Lo que elijas al comprar comida juega un rol clave en lo que comes cada semana.
  • Tomas los hábitos alimenticios de tus amistades. Por lo que rodearte de personas que comen de forma saludable es importante
  • Carbohidratos = energía para tu cuerpo. Come carbohidratos saludables antes de ejercitarte para dar el máximo

 

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