Tips y consejos para Adelgazar [22-3-17]

by salud on 22/03/2017

in Obesidad,Salud,Tips Adelgazar

Tips y consejos para Adelgazar

  • Trate de ir al baño todos los días regularmente. La eliminación es importante y contribuirá al éxito de su Plan
  • Los pretzels son bajos en grasa pero gramo por gramo tienen mas calorías que el queso cheddar. Mejor elije los pastelitos de arroz
  • ¿Con ganas de un pie de manzana? Calienta salsa de manzana con trozos grandes, añade canela y galletas integrales
  • ¿Bajar 10 libras en una semana? Pon en duda cualquier dieta que te ofrezca una pérdida de peso muy rápida (mayor que 3 libras por semana). Seguramente se trata de una dieta de moda, en la que perderás líquidos y masa muscular (pero no grasa), además de que puedes poner en riesgo tu salud. Asegúrate de consultar con un profesional de la nutrición antes de seguir un plan de alimentación estructurado
  • Si te gusta el atún. Compra atún en agua en lugar de atún en aceite, tiene menos grasa y, por consiguiente, menos calorías

 

Comments on this entry are closed.

Previous post:

Next post:


Estadisticas